[擊敗寫日記惰性#3]-如何養成寫日記的習慣?--給自己一句話

如何養成寫日記的習慣?--給自己一句話

養成寫日記的習慣 相信網路上已經有許多前輩們給予許多有效的辦法 今天呢，我來分享我的一個小方法來幫助想要持續寫日記 記錄自己心情的每一天的夥伴們

我的方法其實很簡單，就是"給自己一句話" 沒錯，就是那麼簡單，每天給自己一句話

一句話的字數，可以是短短的 "今天天氣很好"、"今天作業寫不完"、"今天工作不太順利" 也可以是... "今天跟家人到台北動物園去看熊貓團團跟圓圓"

不限字數，用一句話記下當天最有感覺的心情

為什麼是一句話，而非一整段完整的敘述呢? 原因很簡單，因為惰性，工作都很繁忙的大家 每天把時間都排得滿滿的，每天日夜操勞

怎麼還會有時間與心思放在寫日記這件事情上面呢？ 單純要思考這件事情就會讓人感到疲勞或是煩躁 所以呢，一開始不需要強迫自己要把篇幅都填滿

用簡單的一句話 花個10秒鐘，先把習慣建立起來

相信夥伴們都可以堅持下來 養成寫日記的習慣，我們一起加油吧!

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