「我想要學習療癒，是因為我想要幫助別人。」

💁🏻‍♂️ 「我想要學習療癒，是因為我想要幫助別人。」

🐈 「你要不要先幫幫你自己？」


我明白有些人在接觸身心靈或巫術圈的時候，總會收到一些「訊息」，需要你去「服務」。
 

先不論你接收的「訊息」是否真偽或歪斜，也不去探究那是否來自滿足小我的幻相，我必須一再強調，「回到自己」才是永遠的課題。

當你的狀態越好，自我覺察越深，你能幫助的人自然越多。你要知道，你走過什麼，你就能陪伴他人走過什麼。

但如果你什麼都沒走過，沒有經歷過身心的疾病，沒有飛蛾撲火的付出感情，沒有落入人生最谷底的深淵，甚至沒讓自己真正陷入情緒漩渦中。
 

而當你每一次的困境與低潮，你都沒有好好面對自己、接納自己、轉化自己，你永遠都在做同樣的功課，那你所有的療癒都不過流於表面的「技法」與「儀式」，無法滲入人心。
 

我這麼說並不代表我完全走出任何創傷，只是我更願意去面對，更願意去接納這個如此不堪又美麗的自己。
 

我也還在學習原生家庭的創傷，我也還在學習人與人之間的關係，我也還在學習面對生存與理想的恐懼，我也還在學習與憂鬱症共處，沒有一個人比較輕鬆，只是看你願不願意去面對與接納。

「療癒他人」從來不是我的目的，更多時候我是在療癒自己、陪伴他人。而當我願意面對自己的黑暗，在最接近創傷與痛苦的那一刻，療癒才會發生。
 

你以為別人需要你的療癒，其實我們在療癒的都是自己。
 

背景畫 - 藝術家／林子靖