Chiori的手帳| 2023.8 Bullet Journal Setup
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
最近因為非期望中的職務變動而感到有些消沈，整個人提不起勁來，翻開7月的habbit tracker和daily log，有許多目標及想做的事就這樣被擱置了......調整好心情，希望8月能努力過好每一天！
英文書法還是沒有寫得很好看，只能多練習了
這次挑了幾支棕色系的筆，在角落畫些葉子，中間再寫上August，就完成8月簡單的主題設置了。
Monthly Log
Daily Log
這次沒有設置habbit tracker的頁面，因為發現有時看著沒有打到勾的格子，會讓Chiori常有想要乾脆放棄，下個月再重新開始的念頭（然後就真的這麼做了，整個7月只做了一次重訓......）；再加上週間每天的行程和該做的事情重複性很高，參考了Shawna的「每天要做的事情都一樣？5种子彈筆記設置，重複性日常也可以變得很有意義！」這部影片後，決定這個月用類似一週打卡的方式來記錄每天該做的事，也把想要養成的習慣放進去，每週重新督促並激勵自己來達成目標。
使用產品：
LEUCHTTURM 1917 Bullet Journal 2 (A5)
（以上連結含聯盟行銷）
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
脫離情緒焦躁的六月，剛進入七月時想做點什麼，到了七月底有了新的想法，為什麼總是急著要做點什麼？急著建立新生活秩序？為什麼不能接納自己短暫的無秩序、無目標地活著？
仔細想想，現在的無目標生活，也許是近年累積的張力反彈，因此我極盡所能地耍廢。上班時想做什麼都是被限制的，一進到辦公室該做什麼、被催辦什麼
很感謝自己養成寫日記的習慣，每天放空的自由書寫不知不覺成為挖掘自我意識的好地方。
轉職至今已有半年，某天一個靈光乍現想說來回顧一下這幾個月寫的內容好了（因為寫日記時我會完全的放鬆，所以每天寫的內容基本上隔天就忘記），沒想到一回顧才發現，滿篇的抱怨啊，自己都沒想到原來我這半年過得這麼辛苦（笑）。
2024.07.08日記，突然用note打日記，紀錄，起床、股票、吃飯、換手機等瑣事瑣事，希望過著更加輕鬆的家庭生活，也希望得到精神和身體上的休息。
又是一個好久不見，這三個月我在幹嘛？
沒想到再打開來寫作又是三個月後的事，平常時，瑣碎的時間很多，一月的暑假、二月的年假、三月的下學期，很奢侈的擁有了一些空閒的時間，每每想動筆，卻又覺得無法沉澱，鼠標就不斷地閃爍，閃爍到三月。有些似乎改變了，有些仍然沒變。
Morning Pages是一種手帳或筆記的方法。要求的是早上起來不要先看手機，而是打開一本你喜歡的筆記本，以brain dump的方式把大腦中所有的想法寫在筆記本上。寫好滿滿的三頁紙就算完成，寫好後就直接放回櫃裏不要看，寫滿一本才作回顧。
子彈筆記的目的
解決生活被壓得喘不過氣的問題
將生產力以及當下的心念整合到高度實用的框架
養成內省習慣
這本書在講什麼？
如何透過系統性的方法建立自我意識
設定目標、組織生活
清理思緒
思考外化，減輕需要做決策的數量
是否在工作上負擔了不必要的責任？
心裡盤點
正在做
應該做
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