【愛自己】原來真的可以做自己，做自己的感覺，真好！
最近，大腦生病了，自律神經失調，不得不以園藝治療來療癒自己。
一開始，主管還是希望我能夠協助內部工作，但是，我的大腦經由園藝治療，改善很多，我實在需要持續做園藝治療來康復。
我不想要依賴拐杖，我希望訓練自己的體能，透過園藝治療，讓我的手腳靈活，達到身心平衡及協調，同時我需要陽光的照射，我需要活動筋骨，我真的非常迫切需要園藝治療，療癒自己。
於是，主管找來其他義工支援內部工作，我就可以決定每天的園藝工作及進度，依照自己身體的狀況來安排。想要拔草就拔草，想要澆水就澆水，想要修剪花木就修剪花木，我自己決定做哪裡，哪裡的植物需要我，我就去到哪裡。
做累了，中午就回房睡個安穩覺，把精神補足，下午有更多的體力，可以完成更多的事。
雖然我的身體很疲累，但睡一覺就恢復體力，而且我的心情是非常快樂的。自由的滋味真好！
拍攝
原來做自己是這麼容易的事，就是表達自己真正的需要，別人都會來配合，不必煩惱，不必一個人承擔身體的不適，強迫做自己不適合的工作，最後把自己累壞了，對別人也沒有好處。
至少，我依照自己的身心狀況，把花草照顧好，也是一件很棒的事啊！太開心了。這比我做那些不適任的工作，讓自己身心得不到健康，是更正確的決定。
我以前怎麼都不敢表達自己的需要，老覺得會給別人添麻煩。
其實一點都不會啊！找其他人來支援，他們都做得很開心啊！我反而給更多人機會來服務付出，我何必一個人承擔，而不敢說出自己的需要呢？
園藝，並不是很多人喜歡做的事，必須在大太陽底下曬，所以，我把別人都想要做的工作，交由別人去做，我來做這件別人比較不喜歡做的事，不是皆大歡喜嗎？
我受到主管的信任，但是，沈重的壓力對我來說，永遠是我難以承受的負擔，先天體質虛弱，我再怎麼做，我能做的還是有限，不如讓更多人來分擔，不是更好嗎？
我的這場病，是為自己解除了壓力，也讓更多人可以來支援。我感到輕鬆了許多。
對大多數的人來說，看到我在做園藝，都會說我好辛苦。可是，我真的好快樂，好滿足，也好幸福。尤其，遠離人群的是非，跟花草在一起，真的能減少負能量，減少跟人的互動，好好跟自己在一起，安安靜靜，做自己的感覺，真好。
關鍵十年的每個轉折
回想2013年決定投入農業領域，但以失敗收場，仍然一無所有。2023年初離婚，也是向農業說再見，轉向心靈成長的領域，目前雖然沒有任何實質的成果，但終究是我一直以來，本身就關注的內容，不受外在環境而影響。而2004年夢見迷迭香森林，是非常清晰的夢境，至今還記得細節，是極為特殊的經驗，也影響到我後來對香草的研究。
從八月起，無形力量的干擾，讓我的身心受到極大的壓力，精神難以集中，大腦也異常，手腳不協調種種的情況，造成我的思緒混亂，無形中觸動我潛意識壓抑的情緒，與負能量的交戰，把我整個人都鬧到身心無法安寧，想事情都想不清楚。
無計可施的情況下，意識到以愛，以慈悲，來擁抱負能量之後，內在安定平和，漸漸地，我就與負能量和平相處，不再對抗，就是避免跟負能量的人交談或是接觸，不讓身心狀況惡化。然後，每天和花草在一起，吸收花草的正能量。
這時候的自己，心也較為平靜，繼續完成之前的計畫，就是夢想的家。
經歷前陣子的超級混亂之後，那些屬於自己，不屬於自己的東西，便慢慢釐清出來。
從我與他人的互動中，我對哪些事情，我的想法，我比較能夠處理的，或是我比較能夠勝任的，適合我的，都有了較為明確清晰的輪廓。
或許是十幾、二十年來，各種因緣導致我接收太多外來的訊息，來自無形力量的干擾，都不斷改變我的思維和生涯發展的方向。
自從愛自己，做自己，學習莊子愛養己心，收回自心，好好看清自己到底是個什麼樣的人，而不是被外界所影響，不斷被塑造的非自己。
我自己喜歡的，關注的是什麼？我真正想要過的是什麼樣的生活？都在這段期間不斷反思。
有時候，是外在的因緣，迫使自己不斷改變，順應外在的環境，努力生存，卻未必是為自己而活。
在現實世界裡，不斷受挫而失去信心，也會讓自己忘記本來就屬於自己的東西，而去抓取那些不屬於自己的東西，只想要去解決問題，然後成為非自己。
最終，還是要回歸到自己的身上，不再做無意義的努力，才有來自內在源源不斷的力量，繼續往前走。
星雲大師說：
莊子云：「生有涯，知也無涯。」我們人一期的生命有限，知識的大海卻是廣闊無邊，有時窮經皓首，也不一定能遍學一切。除了追求新知、常識，時時刻刻不斷自我充實外，還要掌握什麼學習要點呢？以下還有四點：
第一、學習溝通：現在人與人之間往來密切，經常要談判、要交流、要共事，溝通顯得很重要。尤其，每個人有他不同的思想、不同的觀念、不同的利害關係，你不溝通，當然就要吵架、就要有爭執。溝通所以不良，大半起於「我執」，各持己見，但是只要能留給對方一個因緣、一個機會、一個歡喜，互換立場，溝通也不見得困難。溝通以後，所謂「方便有多門，歸元無二路」、「條條大路通羅馬」，儘管路線不同，思想不同，就能夠為雙方創造「雙贏」。
第二、學習感動：感動，是我為你、你為我，是人間最美的互動交流。別人做好事，我要感動，別人對我好，我要感動；別人給我感動，我自己做事，也要給人感動。例如，我能說多少好話給人鼓勵、給人信心？我能做多少好事給人幫助，給人慈悲？假如，別人的好心好事，自己不能感動，自己所做的一切，也不給人感動，那這個人的缺陷就大了；如果人間沒有感動，就失去人生的意義。所以，我們要學習有感動的人生，感動的世界很美麗。
第三、學習靈巧：有的人食而不化、執著呆板，想要參禪學道，就不能靈巧，不容易悟道。靈巧是一種融會貫通，是一種靈活運用，有人說我天生羞澀，不懂靈巧，其實，它還是可以學習的。只要注意聆聽、注意揣摩、用心思惟事情的來龍去脈、前因後果，久而久之，熟練了，自然就靈巧。倘若你不注意聽，做事漫不經心，自以為是老大，總是「我以為、我認為……」那麼就永遠學不會。因此，要想悟道要學習靈巧。
第四、學習提起：人生不能因為一時的挫折而委靡不振，要奮起振作，要發揮力量。好比我能挑重多少、我能負責什麼、我能擔當什麼，心中要提起正念，為國家、為社會、為人民，做好事、說好話、存好心，這就是學習提起。參禪悟道，要提起正念；做人做事，要提起正念，有了正念，就有提起的力量，有了力量，何事不辦？
出處：《星雲大師全集》第五類【文叢】 /178-187星雲法語(共10冊) /185星雲法語8 /p139 學習（二）
