原來愛自己也需要勇氣:對抗職場騷擾後的心情轉折

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

最近在工作上,有位異性同事講話時會直接碰我的手、或者把我拉走,因為已經連續三周都有這樣的情形,工作時我也會刻意繞開他,但是他還是沒有改善,
因此我下定決心要當面告訴他不要這樣做。


給我講出來的勇氣的,是Podcast上新活水雜誌的總編輯黃麗群,她向遇過騷擾狀況的女生說﹔「不是妳的錯,這些人只要遇到有類似元素的人,例如年輕、女性,都會做出一樣的事情」聽完之後我覺得充滿力量,決定隔天要向當事人反應。


選擇不講出來的人,可能都跟我有類似的考量﹔害怕被否定感受,說我們想太多、害怕講出來破壞氣氛、害怕想起不舒服的感覺,因為向對方說明的時候需要描述當時情況等等。我也是經歷了才發現,這件事真的不容易。

 

缺乏性別意識、沒有身體界線


早在開始跟他一起上班前,我就感覺到他不太有性別意識。首先是他跟我說明我第一天上班應該做哪些事,他說﹔「表現得像個可愛可親的大姊姊就好了」,對我來說,這並不是展現專業的要求,而是刻板的性別期待與情緒勞動。


要向他表達感受的當天,我刻意等到與其他人開會結束時,跟他說我有事要跟他說,目的是為了幫對方留點面子,不過當時其他人聽到我說的話也都有些錯愕,可能是為了緩和氣氛或是單純的噁心,他開了這樣的玩笑:向其他人指我說「這我女友」,然後笑,我馬上嚴肅地說﹔「不要開這種玩笑」,然後換他錯愕地道歉,接著我說請他工作上有事用講的、不要碰我,他回答﹔「我有碰妳嗎?」我說﹔「上禮拜、上上禮拜、上上上禮拜都有,你可能太習慣了所以沒發現」,然後他向我道歉完,我就轉身離開,走了幾步後開始跑了起來。

 

我覺得很噁心。

 

我的身體從事發前到當天睡前都在發燙,就算是我正在打字的此刻也一樣。我的體內充滿情緒的能量,有生理上的噁心感、情緒上的憤怒、委屈,這些感受在我說完話之後一次爆發出來,我並不覺得因為表達出來而感到暢快,反而是被各種湧上來的感受與想法佔據了大腦,因而看不見眼前更重要的人事物。

 

為什麼需要有勇氣才敢表達?

 

事後我很快收到他的道歉訊息,其實我知道他會道歉,可能我也感覺到他不是故意的,但是道歉了然後呢?我一定要讀、要回嗎?讀了之後然後回覆收到,是為了給對方台階嗎?還是給發了脾氣的我?我突然發覺,我認為自己需要台階,原來我認為表達自己不想要被這樣對待是沒有面子的事。為什麼呢?我明明是在保護自己不是嗎?

 

在我遇到事情不舒服時、在我決定要跟他反應之前,以及反應後,我都發了限時動態跟摯友們描述狀況,為什麼呢?因為我不夠相信自己,我想要有多一點人告訴我:他不能這樣對我,告訴我:我不需要去想我的不舒服算不算嚴重,不需要去想:這件事「有沒有資格」生氣,告訴我:不需要為了關係和諧而隱忍自己的感受

 

我只是想要尊重自己的感受、保護自己。

 

梁靜茹唱著﹔「愛真的需要勇氣,來面對流言蜚語」,我才發現原來愛自己也需要勇氣,好讓自己能夠承受不符合社會期待時的種種壓力,承受我們在成長的過程中接收到,像種子一樣在心中發芽的自我批判

 

道歉了然後呢?

 

我知道自己不想之後見面都板著一張臉,因為這麼做我也不舒服,我不喜歡帶刺的自己,但是我也可以不用回訊息,必須見面時正常互動就可以了。決定自己如何與他人互動,是我們每個人的權利,更何況我們只是工作上的關係,我也希望維持工作時的專業態度。這是我要的界線。

 

我想到自己本就不是常回訊息的人,連好友或家人的訊息也一樣,不回他的訊息又如何呢?見面時已經講完的事,我不想要再跟他一起討論,我的時間跟心力是最珍貴的,我要繼續前進了。

 

我知道自己是幸運的人,雖然遇到性騷擾,但是我有管道可以申訴,加上必須碰面的時間只有每週2小時;然而,即便頻率不高,不舒服的感受還是對我造成很大的影響,我不敢想像其他遇到更嚴重狀況的人,會需要多久的時間來修復內心。和摯友見面時她特地問了這件事,也稱讚我有勇氣,而我也想將這份勇氣交給正在閱讀這篇文章的大家,

因為我們是很珍貴的



附註﹔前陣子在女人迷投稿了職場遇到PUA怎麼辦的文章,由於不尊重身體界線也是PUA常見的狀況,因此將連結附上,有需要的朋友也請一併閱讀喔!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
熱帶亞熱帶的熊的沙龍
21會員
51內容數
四大主題 : 東南亞移民工在臺灣的生活、馬祖西莒打工換宿小故事、讀書分享、設計最適合自己的職涯的實驗故事
2024/12/04
下課時看到阿公阿嬤接到他後安心的表情,我忽然想到:「啊!他們也是第一次當阿公阿嬤呀!」這本書的最後也說道同樣的概念「大家都是第一次當爸媽,小孩零歲,爸媽也是零歲」,其實大人會不知所措也很合理,大家都是一起在學習的,大人與小孩都是。
Thumbnail
2024/12/04
下課時看到阿公阿嬤接到他後安心的表情,我忽然想到:「啊!他們也是第一次當阿公阿嬤呀!」這本書的最後也說道同樣的概念「大家都是第一次當爸媽,小孩零歲,爸媽也是零歲」,其實大人會不知所措也很合理,大家都是一起在學習的,大人與小孩都是。
Thumbnail
2024/11/25
小朋友無論年紀多小,都有自己的感受,在無法清楚表達的情況下,自己和大人雙方想必都很難受,尤其是在對話中不論如何嘗試都只得到「不要」否定詞,那樣的挫折、無力感即便是一旁的我也強烈地感受到了。
Thumbnail
2024/11/25
小朋友無論年紀多小,都有自己的感受,在無法清楚表達的情況下,自己和大人雙方想必都很難受,尤其是在對話中不論如何嘗試都只得到「不要」否定詞,那樣的挫折、無力感即便是一旁的我也強烈地感受到了。
Thumbnail
2024/05/18
我想小朋友大概也看出我的手忙腳亂了,我總是在想自己到底什麼時候能看起來像個從容的大人呢 ? 但同時我也會告訴自己,第一次難免生疏,不需要要求自己在第一次就做到100分。
Thumbnail
2024/05/18
我想小朋友大概也看出我的手忙腳亂了,我總是在想自己到底什麼時候能看起來像個從容的大人呢 ? 但同時我也會告訴自己,第一次難免生疏,不需要要求自己在第一次就做到100分。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
下班後,揪著一張臉 打不出來的鼻癢 哭不出來的鼻酸 時而遠離,時而靠近 時而消失,時而浮現 絮絮擾擾 只是不斷徒勞的吸了好幾口氣 煩 想把鼻子切惹
Thumbnail
下班後,揪著一張臉 打不出來的鼻癢 哭不出來的鼻酸 時而遠離,時而靠近 時而消失,時而浮現 絮絮擾擾 只是不斷徒勞的吸了好幾口氣 煩 想把鼻子切惹
Thumbnail
近期給自己一點推力,做了一件原本不喜歡的事情。
Thumbnail
近期給自己一點推力,做了一件原本不喜歡的事情。
Thumbnail
欸,為什麼!我突然全身舒暢,心情也明快! 昨天工作時,原本旁邊的同事因為家事、公事混雜,心情明暗交錯,手邊還持續整理著禮物的紙箱、宣傳單等等物品,一邊用碎念的方式整理自己接下來的思維。 大概五分鐘她才怒火滔天的結束一場對話。 我深呼吸了幾口氣,邀請她。 嘿,陪我練習先照顧自己好嗎? 拿出
Thumbnail
欸,為什麼!我突然全身舒暢,心情也明快! 昨天工作時,原本旁邊的同事因為家事、公事混雜,心情明暗交錯,手邊還持續整理著禮物的紙箱、宣傳單等等物品,一邊用碎念的方式整理自己接下來的思維。 大概五分鐘她才怒火滔天的結束一場對話。 我深呼吸了幾口氣,邀請她。 嘿,陪我練習先照顧自己好嗎? 拿出
Thumbnail
今天接洽新工作時,我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。 我會失敗。 這個念頭雖被我在對談過程中擱置,但我明白,它未離去,亦未歸檔。 在談完工作後,給自己一段放風時間,迎著熱烈的陽光行走。 我想起了過去被莫名其妙解僱,但原因已不重要。事件已過,情緒卡著,我的身體防衛系統仍感覺到會〔受傷〕仍舊為我
Thumbnail
今天接洽新工作時,我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。 我會失敗。 這個念頭雖被我在對談過程中擱置,但我明白,它未離去,亦未歸檔。 在談完工作後,給自己一段放風時間,迎著熱烈的陽光行走。 我想起了過去被莫名其妙解僱,但原因已不重要。事件已過,情緒卡著,我的身體防衛系統仍感覺到會〔受傷〕仍舊為我
Thumbnail
早上在工作穿插間,發生了很多事情。 總歸一句,就是關係功課,不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。 感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷,一邊掉淚,一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。 啊,老朋友了,老反應了。 每當我心裡升起對自己的批評,不論多麼隱微、不願覺察,身體總是立刻給出回饋。 常常想起祖
Thumbnail
早上在工作穿插間,發生了很多事情。 總歸一句,就是關係功課,不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。 感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷,一邊掉淚,一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。 啊,老朋友了,老反應了。 每當我心裡升起對自己的批評,不論多麼隱微、不願覺察,身體總是立刻給出回饋。 常常想起祖
Thumbnail
幾分鐘之前才終於丟訊息出去。 好不容易跨出去的步伐,遇到困難就縮了回來,腦袋開始收集一千種不好的結果,什麼都沒做時間就過去了,繼續惡性循環的質疑自己,不斷的內耗,才開始後悔為什麼不勇敢一點。 沒有走出去就什麼都沒有,連被人家罵爛的機會都沒有(?)(激勵一下自己而已,就算沒人看還是要快快樂樂的畫圖
Thumbnail
幾分鐘之前才終於丟訊息出去。 好不容易跨出去的步伐,遇到困難就縮了回來,腦袋開始收集一千種不好的結果,什麼都沒做時間就過去了,繼續惡性循環的質疑自己,不斷的內耗,才開始後悔為什麼不勇敢一點。 沒有走出去就什麼都沒有,連被人家罵爛的機會都沒有(?)(激勵一下自己而已,就算沒人看還是要快快樂樂的畫圖
Thumbnail
我的靈魂不斷在國小徘徊,一天又一天,緊抓著曾經受過的傷不放。
Thumbnail
我的靈魂不斷在國小徘徊,一天又一天,緊抓著曾經受過的傷不放。
Thumbnail
我贊美我自已 把事情條列出來,再一一的執行,然後劃掉 情緒上保持平靜,但表情上保持不冷漠的對待同事 雖然我和同事的關係已經到了相敬如賓的地步了 冷漠和笑容也無法改變什麼了 突然間看到自已的第一排 不是在贊美自已嗎? 怎麼歪頭去了呢.. 變成在抱怨自已的人際關係 抱怨就抱怨吧 說了上
Thumbnail
我贊美我自已 把事情條列出來,再一一的執行,然後劃掉 情緒上保持平靜,但表情上保持不冷漠的對待同事 雖然我和同事的關係已經到了相敬如賓的地步了 冷漠和笑容也無法改變什麼了 突然間看到自已的第一排 不是在贊美自已嗎? 怎麼歪頭去了呢.. 變成在抱怨自已的人際關係 抱怨就抱怨吧 說了上
Thumbnail
如題,又無題。 在現在的位置上上班剩最後的兩天, 結果還是被自己的孬弄得很煩躁。 唉…
Thumbnail
如題,又無題。 在現在的位置上上班剩最後的兩天, 結果還是被自己的孬弄得很煩躁。 唉…
Thumbnail
他回答﹔「我有碰妳嗎?」我說﹔「上禮拜、上上禮拜、上上上禮拜都有,你可能太習慣了所以沒發現」,然後他向我道歉完,我就轉身離開,走了幾步後開始跑了起來。 我覺得很噁心。 我的身體從事發前到當天睡前都在發燙,就算是我正在打字的此刻也一樣。
Thumbnail
他回答﹔「我有碰妳嗎?」我說﹔「上禮拜、上上禮拜、上上上禮拜都有,你可能太習慣了所以沒發現」,然後他向我道歉完,我就轉身離開,走了幾步後開始跑了起來。 我覺得很噁心。 我的身體從事發前到當天睡前都在發燙,就算是我正在打字的此刻也一樣。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News