為什麼會眼壓高?了解原因與舒緩方式,守護眼睛健康

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眼睛是我們珍貴的感官之一,而眼壓的升高可能對視力造成威脅。在這篇文章中,我們將探討眼壓高的原因,以及介紹3種舒緩方式,幫助大家做好眼部保養,遠離眼睛疾病。


眼壓高的原因:找出罪魁禍首

我們首先來看看什麼是眼壓高的原因。不同於我們常聽說的高血壓,眼壓高是一種眼科疾病,需要立即尋求專業醫療建議。然而,了解眼壓高的可能原因可以幫助我們更有效地預防和管理這一狀況。


1.長時間用眼

在這個數位時代,使用電腦和手機的時間不斷增加,這會對眼睛產生額外的壓力,尤其是在缺乏適當休息的情況下。


2.不當使用藥物

某些藥物,包括一些類固醇和抗抑鬱劑,可能會影響眼壓。因此,在使用這些藥物時,最好先諮詢醫生的建議。


3.疾病

一些全身性疾病,如糖尿病或高血壓,也可能影響眼壓。因此,維持整體健康是保護視力的關鍵。


守護眼睛健康:舒緩眼壓的方法

當我們知道了可能導致眼壓高的原因後,接下來我們要探討的是如何有效地舒緩眼壓。

1.按摩眼周

輕柔地按摩眼周可以促進眼部血液循環,有助於舒緩高眼壓。

2.熱敷

將熱水浸濕的毛巾放在眼睛上幾分鐘,可以有效地減輕眼睛疲勞和眼壓。

3.補充抗氧化營養素

食品中富含抗氧化營養素,如維他命C和E,可以幫助抵抗由高眼壓引起的氧化壓力。


綜上所述,預防始終勝於治療。通過認識眼壓高的潛在原因和採取有效的舒緩措施,你將能夠更好地保護視力健康。


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湯圓媽的沙龍
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我是湯圓媽!懷大寶時變得很喜歡吃湯圓~所以大寶小名湯圓XD 目前為二寶做準備中! 上了年紀之後開始養成吃保健品的習慣,想在這裡跟大家分享保健食品的大小事~
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