含氟牙膏主要成分為「氟化物」,在英文中稱作Fluoride或簡稱為F,這種物質經常被用於口腔衛生產品中。其作用是增強牙齒表面,幫助預防蛀牙,並抵抗導致牙齒損害的細菌。
氟化物強化牙齒的機制:牙齒的表層,牙釉質,主要由「氫氧磷酸鈣」構成。當口腔環境呈現酸性(pH值低於5.5)時,牙釉質中的鈣質會被酸性物質侵蝕,導致牙齒質量流失。含氟牙膏中的氟化物可以幫助固定牙釉質表面的鈣離子,從而促進牙齒的「再礦化」過程。
氟化物的防蛀作用:在低濃度下,氟離子能抑制細菌生長,而在高濃度時則可直接殺滅細菌。根據世界衛生組織的研究,氟化物能干擾口腔中導致蛀牙的細菌的代謝和生長過程,從而減少細菌產酸的能力。
總而言之,當牙膏中含有足夠的氟化物時,它不僅可以強化牙齒表面,還能抑制蛀牙菌的生長。因此,定期使用含氟牙膏刷牙,可以有效預防蛀牙,促進牙齒的再礦化,並減少口腔中致齲細菌的活性,進而防止這些細菌產生的酸性物質對牙齒造成損害。這就是含氟牙膏被廣泛推薦使用的原因。
兒童在使用含氟牙膏時,建議從他們長出牙齒或學會吐出牙膏泡沫開始。在孩子尚未熟練吐出牙膏泡沫的階段,家長可以只取少量牙膏塗抹在孩子的牙齒上,之後再用濕潤的紗布巾輕輕擦去多餘的泡泡。作為另一種選擇,也可以使用成分更天然的無氟兒童牙膏,這類牙膏即使小量誤食也不會有問題,同時也能幫助孩子練習吐出泡沫。
在選擇含氟牙膏時,首先要留意其含氟量。成人用的含氟牙膏通常含有1000至1500ppm(每百萬份中的氟化物含量),而兒童專用牙膏的推薦含氟量則為1000ppm。此外,還可以根據個人口腔健康需求來選擇,例如是否偏好涼爽感、是否含有草本成分、是否包含抗敏感成分等。選擇有良好信譽的品牌也是重要的,這樣的產品通常會通過第三方機構如SGS的檢測,確保產品安全可靠。