21日豐盛冥想之旅-DAY2

【DAY2任務】

在筆記本上列出你所有的債務。

債務可能有銀行債務、信用卡債、貸款、個人欠款、未繳的罰單，各式各樣的債務。不需要記錄金額，只要寫下你欠誰什麼錢。例如：房貸、車貸....

接下來列出每個月的開銷。

不必寫出金額，只要列清單。例如：房租、電費、水費、瓦斯費、土地稅、會計師記帳費、幼稚園月費、音樂老師學費、健身房會員費、美甲光療、保險、油錢等等。你每個月要付出去的錢都應該要列出來。

如果你想不起全部，至少把每個月的支出列下來，不管是固定或變動的。

對某些人來說，這清單可能很長。給自己充足的時間回顧生活中所有需要付錢的面向。

今日金句：「我從無窮無盡的源頭創造生命的豐盛。」

同時問自己「豐盛對你來說代表什麼？」只要感受就好，不需要給答案。

請享用Day2 的中文冥想音檔

中文導引：豐盛冥想 Day 2，創作者：A Small but Real Family (spotify.com)

Day2 的梵咒是Aham Bramasmi

Aham 是我，Bramasi 是梵天 意思是「我存在的核心是終極的實相、宇宙的本體、萬事萬物的源頭。」

DAY 2 重點：

1.靜心：聽音檔、唸梵咒

2.在筆記本裡寫下「我從無窮無盡的源頭創造生命的豐盛」，今天不斷提醒自己

3.入睡前在筆記本裡完成今天的任務：列出你的債務和開銷。

後記:不知道第1天的任務大家覺得如何?我是覺得有點困難，寫的時候想了很久，不過還是硬寫了50個(其中還包含了很多偶像~呵~)