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是否常有一種感覺：有些事是我應該去做的，我也喜歡做，但就是不在那個做事的狀態，什麼都不想做，只想躺著滑手機，甚至，連手機都懶得滑
之前曾經看過美國喜劇大師金．凱瑞的一段訪問，眾所皆知，這位大師之前有許多膾炙人口的喜劇電影，幾乎每一部都大賣，而他也躋身好萊塢一線男星，卻在近年來飽受憂鬱症所苦⋯⋯
在快速生活的節奏中，感到疲憊並不是脆弱的象徵，而是一種溫柔的力量，提醒我們需要休息和關注自己的內在需求。這篇文章探討瞭如何與疲憊共處，包括給自己暫停的許可、表達與釋放情緒，以及接納自己的不完美。透過聆聽內在小孩的聲音，我們可以創造一個療癒與成長的空間，學會給自己愛與理解，走向更平衡的生活。
文章探討了在提升自我價值和穩定內在核心的過程中，承認自己需要被他人認同的重要性。透過與專業人士的對話，來訪者能夠釋放壓力，獲得支持，從而推進自我成長。內容強調人際支持的必要性，並指出如何透過健心教練的陪伴，實現內在的力量與自由。
曾是 塵世 城市 沉思
如夢 如幻 似癲 似狂
走過 來過 去過 想過
有生 有死 有樂 有悲
幾何人生 又奈幾何
青青子襟 悠悠我心
但為君故 沉吟至今
學庸93.10.07
是否常有一種感覺：有些事是我應該去做的，我也喜歡做，但就是不在那個做事的狀態，什麼都不想做，只想躺著滑手機，甚至，連手機都懶得滑
之前曾經看過美國喜劇大師金．凱瑞的一段訪問，眾所皆知，這位大師之前有許多膾炙人口的喜劇電影，幾乎每一部都大賣，而他也躋身好萊塢一線男星，卻在近年來飽受憂鬱症所苦⋯⋯
在快速生活的節奏中，感到疲憊並不是脆弱的象徵，而是一種溫柔的力量，提醒我們需要休息和關注自己的內在需求。這篇文章探討瞭如何與疲憊共處，包括給自己暫停的許可、表達與釋放情緒，以及接納自己的不完美。透過聆聽內在小孩的聲音，我們可以創造一個療癒與成長的空間，學會給自己愛與理解，走向更平衡的生活。
文章探討了在提升自我價值和穩定內在核心的過程中，承認自己需要被他人認同的重要性。透過與專業人士的對話，來訪者能夠釋放壓力，獲得支持，從而推進自我成長。內容強調人際支持的必要性，並指出如何透過健心教練的陪伴，實現內在的力量與自由。
曾是 塵世 城市 沉思
如夢 如幻 似癲 似狂
走過 來過 去過 想過
有生 有死 有樂 有悲
幾何人生 又奈幾何
青青子襟 悠悠我心
但為君故 沉吟至今
學庸93.10.07