遲到了2年2個月的首篇退休日誌文字版 [退休實習日誌 No. 1]

新的一年已經來到第4天，再不發佈首發，前年的目標可能就要變成明年的目標了！

Nick Morrison on Unsplash

我的草稿區躺了N篇只有打一些不成篇的句子。標準的想得太多做得太少....

今早照例一邊做家事一邊聽 Podcast， 聽到2個訪談很有感:

一個是『養成好習慣要懂「腦技巧」！臺大心理系教授曾祥非：6個認知神經科學的方法，讓新年新希望更易成功』(文章在此,這裡收聽)，一個是訪問KFCS訓練系統創辦人徐國峰教練『以身練心，從此不需意志力，打從心底想運動』(這裡收聽)；這兩個訪問共同點就是提到把目標變小降低門檻才更有機會讓你想做的事情變成習慣而不是痛苦的負擔。

好了，先這樣起個頭就發佈出去，之後再慢慢分享我的退休實習生活、學習、各種雜感。