1/5(五)，起床55.1kg，睡前55.8kg，總熱量2,200cal

昨天吃完鬆餅今天起床直接+0.6kg，好像也不太意外，鬆餅加鮮奶油就是那麼肥阿XDD。

還是只有一點點點點可忽略幾乎沒存在感的肌肉痠痛。

早餐－440cal

真芳的河粉蛋餅加蛋加肉ing，連吃三天懶得拍照了。

早上唯一的工作是把系統權限檢查做完，然後就沒事囉。

午餐－415cal

晚上帶小孩上課好像要吃好料，飯沒吃。

點心－565cal

下午被同事慫恿訂的飲料。

後來還吃了半包垂坤的海苔洋芋片，好好吃喔完全停不下來，真的不能再訂了有夠恐怖。

下班之後帶小孩去上課，去吃上次吃過的吉米樂狗。

晚餐－785cal

熱狗超越期待的好吃，綠色的酸黃瓜醬超對味的！雞翅也不錯，唯一的小缺點是不夠辣，TABASCO加多點會更有fu。

運動—

無。

結論—

這兩天好像是要把生病欠的熱量都補回來一樣，運動量不足真的不能再這樣吃了。