心田24-1-16: 老年飲食
逐漸面臨老化的議題，也開始思考著關於老化很多有趣的狀況。看了關於邱醫師(https://m.youtube.com/watch?v=pZlAFlscuhI)的相關youtube，覺得邱醫師真的是很自律健康的人，估計也沒幾個人能做到他這樣的程度，著實佩服。這不禁讓我思考這個社會老年化的普遍現象，因為普羅大眾的習性常常會因為自身的主觀體感而產生不合乎邏輯的養生之道，也因為如此，才會常常陷入錯誤的循環裡而不自知，也或許就因此深信不疑這些主觀體感造成的錯覺。所以，五花八門的保健品才會問世而出，直搗人們內心的迷思心理學，也不會給予正確的觀念去做引導，因為這樣做會失去商機呀。但，的確，普羅大眾的社會裡，大家都依照死亡循環而慢慢衰退，因為細胞機能的衰退，又沒有正確的養生觀念，所以，大家都越吃越少，或是漸漸只用保健品去攝取不足的營養素，而細胞本身的機能也因為越來越沒有在鍛鍊，因而細胞機能只能日益衰退，最後只能靠保健品去維持基本的營養素的高濃度的直接攝取，也就離死亡越來越近了，不過反觀來想，這或許就是自然循環的真諦，最終還是要面對死亡，所以才會越來越迷惘，越來越錯覺迷思，越來越不相信人家所謂的正道邏輯。
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我們時常聽到許多長輩以自己已經年老當作理由來拒絕均衡飲食、規律運動及持續
年輕就是本錢，年老就是負債，每個人都有年輕的過程，也終會有老去的一天，這是大自然的法則，不必掛懷。雖說如此，如果我們不要把年紀放在心上，年老也未必是負債，全憑我們一念心。
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