1/29(一)，起床53.5kg，睡前－kg，總熱量1,735cal

今天請假，原本是要跟堂哥們和剛出生的小姪子聚餐，結果掛病號，剛好不用去了，跟大的一起在家養病。

早餐－315cal

實在沒什麼胃口，請老公買了顆饅頭夾蛋跟大的分，是說半顆饅頭夾半顆蔥蛋熱量有那麼高？覺得應該有高估。

吃完早餐就開電腦，原本早上的時間是想去咖啡店補會計課的，結果跟小孩在家身體又有點虛，也沒體力心情了，補之前的文章上上網，空檔盯一下小孩唸三字經，時間莫名就到快十一點。

問小孩中午想吃什麼？回我小籠包。都快中午了實在想不到附近哪裡還有賣，於是叫外送，看到有一家有賣蘿蔔絲餅跟蔥油餅，就順便一起買了。

午餐－710cal

看評論說這家辣醬很優，特地叫老公跟外送員說另外帶兩包來，結果加了以後太甜不夠辣，配上醬油膏太鹹，完全不好吃，蘿蔔絲餅太油料太少也不怎樣，不知道是我生病胃口本來就不好還是怎樣，總之挺失望的。

吃完跟小孩一起躺平，一睡從一點多睡到四點多整整三個小時，生病就是很好睡，明明整天什麼都沒做，完全不知道在累什麼。

睡醒之後精神好一點，過沒多久老公就去學校接小的看醫生了，叫我去診所會合，也不知道目的為何？想想整天沒出門，出去走走順便買晚餐也好，原本想買紅豆餅，但想到中午已經吃得太不健康了，晚上還是營養一點，於是點了蛋白盒子的烤鱸魚便當。

晚餐－705cal

後來還加了杯迷客夏的芋頭鮮奶，便當清光光，芋頭鮮奶喝到最後幾口不太舒服就放棄了。

小的明天生日，還去買了要送同學的糖果餅乾跟分裝袋，到洗澡前都在做手工中渡過，是說現在學校哪來那麼多名堂？老公一直說幹嘛不買乖乖桶去請老師分就好？而且明明生小孩痛的是我，為什麼還要我準備禮物送別人阿笑死XDD。

運動－

沒有，廢一天。

結論－

一直生病好煩，好想快點恢復跑步玩空瑜阿QAQ。