1/29(一),起床53.5kg,睡前-kg,總熱量1,735cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

今天請假,原本是要跟堂哥們和剛出生的小姪子聚餐,結果掛病號,剛好不用去了,跟大的一起在家養病。

早餐-315cal

實在沒什麼胃口,請老公買了顆饅頭夾蛋跟大的分,是說半顆饅頭夾半顆蔥蛋熱量有那麼高?覺得應該有高估。

吃完早餐就開電腦,原本早上的時間是想去咖啡店補會計課的,結果跟小孩在家身體又有點虛,也沒體力心情了,補之前的文章上上網,空檔盯一下小孩唸三字經,時間莫名就到快十一點。

問小孩中午想吃什麼?回我小籠包。都快中午了實在想不到附近哪裡還有賣,於是叫外送,看到有一家有賣蘿蔔絲餅跟蔥油餅,就順便一起買了。

午餐-710cal

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看評論說這家辣醬很優,特地叫老公跟外送員說另外帶兩包來,結果加了以後太甜不夠辣,配上醬油膏太鹹,完全不好吃,蘿蔔絲餅太油料太少也不怎樣,不知道是我生病胃口本來就不好還是怎樣,總之挺失望的。

吃完跟小孩一起躺平,一睡從一點多睡到四點多整整三個小時,生病就是很好睡,明明整天什麼都沒做,完全不知道在累什麼。

睡醒之後精神好一點,過沒多久老公就去學校接小的看醫生了,叫我去診所會合,也不知道目的為何?想想整天沒出門,出去走走順便買晚餐也好,原本想買紅豆餅,但想到中午已經吃得太不健康了,晚上還是營養一點,於是點了蛋白盒子的烤鱸魚便當。

晚餐-705cal

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後來還加了杯迷客夏的芋頭鮮奶,便當清光光,芋頭鮮奶喝到最後幾口不太舒服就放棄了。

小的明天生日,還去買了要送同學的糖果餅乾跟分裝袋,到洗澡前都在做手工中渡過,是說現在學校哪來那麼多名堂?老公一直說幹嘛不買乖乖桶去請老師分就好?而且明明生小孩痛的是我,為什麼還要我準備禮物送別人阿笑死XDD。

運動-

沒有,廢一天。

結論-

一直生病好煩,好想快點恢復跑步玩空瑜阿QAQ。

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中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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一早起床有痰,再次慶幸有去看醫生。
好久不見的53kg喔喔喔!後來想想有點生病可能也有關啦,喉嚨痛又再明顯了點,外加有點微熱,但還沒嚴重到無法上班,決定晚上先去拿藥以防萬一。
不知道是不是被小的傳染,起床一直覺得喉嚨有點痛,但肌肉痠痛的感覺幾乎全沒了,晚上沒藉口不跑步了。
不該在睡前喝茶的,凌晨失眠好久,睡眠品質超差。
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