講課紀錄543-馬拉松的母乳哺育

回說了母乳的好處，但是……

可是我的奶量就是不夠!

我上班真的沒辦法擠奶怎麼辦？

母乳不太夠，用嬰兒配方奶來幫忙口以嗎？

沒有全母乳哺育，我就不夠愛寶寶？

母乳哺育很好，我都知道!但營養師想說的是，母乳哺育絕非短跑比賽，誰先跑，誰就就得第一!絕對不是這樣的~母乳哺育就像馬拉松，要跑得夠遠夠久，媽媽適度的休息、良好的營養補充不可少，這當中當然也包含讓媽媽安心。

推廣母乳哺育固然重要，但生活之中有100種阻礙，讓媽媽無法完全以母乳哺育寶寶。這時候如果媽媽因為這樣，而有內疚感，感到難過，郭師妙營養師也想告訴媽媽們~別太自責，沒事的!愛寶寶的心，不會因為沒有全母乳哺育就比較少!

郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，提醒媽媽們~選購市售合格的嬰兒配方奶粉來幫忙媽媽(上篇文章有提到如何選購合格的嬰兒奶粉唷)。以母乳哺餵為主，嬰兒配方奶為輔的方式，混哺餵寶寶還是會健康長大的，讓你的母乳之路可以走得更長遠!記得，不是母奶與嬰兒配方奶粉混再一起沖泡唷!不要這要亂搞啊!!然後還是要提醒大家，一歲以下的寶寶應以母奶與配方奶為主，不宜以鮮奶或其他飲品取代唷!

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