3/8(五),起床53.7kg,睡前54.8kg,總熱量2,020cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

快樂星期五~今天是三八婦女節耶!

一早決定再嘗試一下訂不訂的到貴森森的蘿蔔糕,結果成功了。

早餐-465cal

終於拍到蘿蔔糕+蜜桃茶拿鐵。

終於拍到蘿蔔糕+蜜桃茶拿鐵。

這蘿蔔糕的量跟上次買落差也太大!所以是上次少給了吧!這金額這份量比較合理阿!

蘿蔔糕吃得出是手工的,加醬油膏跟辣醬很讚,唯一的缺點還是太貴了。

早上都在更新月報表給大老闆,幾乎沒做什麼自己的事,轉眼間就十二點了,有正事要做的時候真的時間飛快呀!

中午終於有虱目魚了。

午餐-280cal

raw-image

今天的醬不多,普普通通,熱量算出來低得誇張,肚子餓吃光光。

下午開始打刑訴筆記,中午肉不夠多有點空虛,先解決掉最後半包海苔洋芋片。

點心-395cal

放了那麼久還是挺脆的,上班時間吃有夠吵,努力一陣子終於清空了。

刑訴筆記打到一半,被同事叫去討論轉投資活動簡報。一季快過去了,今年投資業務實際做了什麼事到都沒啥概念。

下班後往好久不見的大戶屋報到。

晚餐—885cal

壽喜牛肉鍋定食+一顆生蛋+半塊南瓜可樂餅。

壽喜牛肉鍋定食+一顆生蛋+半塊南瓜可樂餅。

牛肉鍋裡的肉片沒充分展開就煮熟,乾乾硬硬不好吃。

不知道是午餐熱量太低、天氣太冷還是下午吃太多洋芋片血糖震盪太大,只覺得肚子超級餓,蝗蟲過境般掃光居然還餓餓的。原本想再買杯飲料,想到下午吃掉那大半包洋芋片,澱粉coda已滿還是算了。

運動—

無。

結論—

吃完失控的下午茶跟晚餐很有罪惡感,睡前站上體重計很忐忑,心想應該會破55吧!結果居然沒有!也算是種小確幸🤣🤣🤣。

avatar-img
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
留言
avatar-img
留言分享你的想法!

































































中年婦女的沙龍 的其他內容
半夜變天,睡到一半被大雨聲吵醒,然後失眠了一陣子。睡眠品質不好,不知為啥起床精神卻挺好的,可能因為又快週末了吧XD。
一早體重漲破54kg,其實不太意外,火鍋類對我來說一向增肥效果極佳呀。 早上懶得買早餐,把昨天訂的老椪糖鮮奶茶喝掉。
量完起床體重確定我沒生病,吸收滿正常的嘛XD 然後再次確認我的熱量計算極度不準,假日吃到快2000增重都沒這麼明顯。
今天又是空瑜日,好開心唷好開心。
不知道是前一天面試的興奮感還沒過,還是中午那杯咖啡的提神效果太持久,半夜居然失眠,一早起床精神超差。
今天是會計碩專班面試的日子,原本想睡飽點才有精神備戰,結果快八點清醒就再也睡不回去,看來腎上腺素強力介入的效果跟上週路跑是一樣的。
半夜變天,睡到一半被大雨聲吵醒,然後失眠了一陣子。睡眠品質不好,不知為啥起床精神卻挺好的,可能因為又快週末了吧XD。
一早體重漲破54kg,其實不太意外,火鍋類對我來說一向增肥效果極佳呀。 早上懶得買早餐,把昨天訂的老椪糖鮮奶茶喝掉。
量完起床體重確定我沒生病,吸收滿正常的嘛XD 然後再次確認我的熱量計算極度不準,假日吃到快2000增重都沒這麼明顯。
今天又是空瑜日,好開心唷好開心。
不知道是前一天面試的興奮感還沒過,還是中午那杯咖啡的提神效果太持久,半夜居然失眠,一早起床精神超差。
今天是會計碩專班面試的日子,原本想睡飽點才有精神備戰,結果快八點清醒就再也睡不回去,看來腎上腺素強力介入的效果跟上週路跑是一樣的。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
如果您正在經營中小型、連鎖品牌的舞蹈教室,是否也遇到這些困擾?讓我們一起來看看舞蹈教室常見的經營痛點,以及如何運用智慧系統來優化您的營運流程。
Thumbnail
為慶祝婦女節的到來,新竹市政府將於3月8日13時至17時,在幸福廣場舉辦「揪愛在一起」2025年婦女節活動。代理市長邱臣遠表示,此次活動包含市集、限定花藝手作DIY課程以及輕鬆有趣的運動體驗,內容豐富多元,邀請市民朋友攜家帶眷一同參與,共享快樂時光。   邱代理市長表示,隨著時代的變遷,女性
Thumbnail
夜色漸深,醫院的燈光在遠處的黑暗中像是幾顆溫柔的星辰。埃莉諾坐在醫院陽台上,手中輕握著一杯熱茶,熱茶裊裊升起白色蒸氣,在空中緩緩散開,微風吹過,帶來一絲清新。她的眼神望向遠方,像是在凝視那片繁星點點的夜空,心中掀起一層層微小的波動。 她的身體還未完全恢復,但心靈已經開始發生了變化。那些被病痛侵
Thumbnail
長文題目測驗考生閱讀長文的能力。學測英文的閱讀考題很有仿TOFEL題目的味道。閱讀長文有四個重點:(1) 文章要旨 (2) 文章脈絡 (3) 文章體裁、段落功能 (4) 重點資訊。學會如何閱讀,可以更有效率消化文章。
Thumbnail
近期市場由台積電等大型權值股主導,帶動資金流入,但中小型股相對較弱。 美國政策動向和聯準會降息預期為短期市場支撐,需密切關注川普政策帶來的不確定性。 建議投資人靈活應對短線波動,逢低布局基本面穩健的半導體、AI和矽光子概念股。 分散投資和資產配置是減少風險的重要策略,尤其在市場高檔波動時。
Thumbnail
陽春版但美味絲毫不減的關東煮,還有雪花糕詳細食譜、獨家小撇步♡ 冰涼滑嫩、口感柔和,最重要的是低糖又低脂!還有比這個更適合夏天下午的點心嗎😻😻
Thumbnail
就繼續努力減重。 中午要跟好友聚餐,早上就不攝入澱粉類了。 蛋白質不能少,所以還是要吃顆水煮蛋。
Thumbnail
早安!今天6:00的太陽好熱,還好我吃了很豐盛的早餐,一隻一斤的吳郭魚,一杯300cc的自製無糖豆漿、燕麥雜糧蛋糕和木瓜、藍莓。所以能量飽飽的來抵禦太陽公公的熱能。
Thumbnail
如果您正在經營中小型、連鎖品牌的舞蹈教室,是否也遇到這些困擾?讓我們一起來看看舞蹈教室常見的經營痛點,以及如何運用智慧系統來優化您的營運流程。
Thumbnail
為慶祝婦女節的到來,新竹市政府將於3月8日13時至17時,在幸福廣場舉辦「揪愛在一起」2025年婦女節活動。代理市長邱臣遠表示,此次活動包含市集、限定花藝手作DIY課程以及輕鬆有趣的運動體驗,內容豐富多元,邀請市民朋友攜家帶眷一同參與,共享快樂時光。   邱代理市長表示,隨著時代的變遷,女性
Thumbnail
夜色漸深,醫院的燈光在遠處的黑暗中像是幾顆溫柔的星辰。埃莉諾坐在醫院陽台上,手中輕握著一杯熱茶,熱茶裊裊升起白色蒸氣,在空中緩緩散開,微風吹過,帶來一絲清新。她的眼神望向遠方,像是在凝視那片繁星點點的夜空,心中掀起一層層微小的波動。 她的身體還未完全恢復,但心靈已經開始發生了變化。那些被病痛侵
Thumbnail
長文題目測驗考生閱讀長文的能力。學測英文的閱讀考題很有仿TOFEL題目的味道。閱讀長文有四個重點:(1) 文章要旨 (2) 文章脈絡 (3) 文章體裁、段落功能 (4) 重點資訊。學會如何閱讀,可以更有效率消化文章。
Thumbnail
近期市場由台積電等大型權值股主導,帶動資金流入,但中小型股相對較弱。 美國政策動向和聯準會降息預期為短期市場支撐,需密切關注川普政策帶來的不確定性。 建議投資人靈活應對短線波動,逢低布局基本面穩健的半導體、AI和矽光子概念股。 分散投資和資產配置是減少風險的重要策略,尤其在市場高檔波動時。
Thumbnail
陽春版但美味絲毫不減的關東煮,還有雪花糕詳細食譜、獨家小撇步♡ 冰涼滑嫩、口感柔和,最重要的是低糖又低脂!還有比這個更適合夏天下午的點心嗎😻😻
Thumbnail
就繼續努力減重。 中午要跟好友聚餐,早上就不攝入澱粉類了。 蛋白質不能少,所以還是要吃顆水煮蛋。
Thumbnail
早安!今天6:00的太陽好熱,還好我吃了很豐盛的早餐,一隻一斤的吳郭魚,一杯300cc的自製無糖豆漿、燕麥雜糧蛋糕和木瓜、藍莓。所以能量飽飽的來抵禦太陽公公的熱能。