能量要流動，行動要精準｜來自高瑞希的啟發

某一晚，日常的滑著IG欣賞我喜歡的網紅/創業家/作者/自由工作者們的動態或貼文，突然有一種頓悟，發現他們身上都映著某些特有的特質。

【喜歡的人類】

• Blaire(19again創辦人之一)
• 高瑞希
• 徐御(御姐愛)
• Grace(Betweengos創辦人之一)
• (還有很多很多，可能會持續更新...!)

Blaire

追蹤她的契機，是看見她對生命的熱愛。Blaire是個充滿熱情和溫柔的雙魚座，大耳狗是她的摯愛，她用雙魚座浪漫的心與世界抗衡，一步步達成她的Life Goals。

從她過去在國外生活的Vlog、她在相談室中創造的氛圍、手把手將19agian拉拔長大的過程，完全感受的到她在面對每一件事時，都是用盡力氣的投注身上所有的認真。撰寫文字的當天正看著她分享她和好夥伴兼同事及男友去馬爾地夫度假，接著去參加朋友婚禮的日常限動，突然腦中閃過一個想法：「她真的有夠像大耳狗的！超可愛！！」

而我願意持續追蹤她至今，最大的原因是我非常喜歡她面對事物時的那股「認真」，每每看著她在面對接踵而來的挑戰或創新時，都會有一種「她衝著名為浪漫的浪，實現著她理想的生活」的感覺，希望她一切都好，保持健康、平安。

高瑞希

追蹤瑞希的契機，是好幾年前看到她落落等的文章裡藏了好多寶藏，但當時多數人使用IG都是為了看美照、發厲害的圖，很少人會認真閱讀底下的文字，然而我卻像著魔般，只要看到她發文，必定停下滑動的手指，認真地看完她的一字一句，除了她的長文以外，鮮少有讓我願意多駐足兩分鐘的帳號。

我從她的文章中發現了自己的盲點，她透過書寫，紀錄下所見所聞外，更多的是她的內心活動，極熱衷也擅長剖析探索自我，將之視為很有趣的生命旅程。因此看著她一路自我探索、推翻，再重來，我也在不知不覺當中跟著實行了類似的實驗。一直以來我都會跟自己對話，但總是沒有結論，剩下無限的鬼打牆，因為我沒有想過我可以有「其他」的想法，但自從看了瑞希的文章，我一一打破那些惡性循環，找出癥結點，伴著她的成長與蛻變，我也改變了非常多。

這幾年間，共時性很強，在她分享自我覺察的途中，我也常剛好遇到瓶頸，看著她的限動就會很開心的即刻開始反思，並試著學幾招用用看，找到適合自己的方式、突破現狀，雖然現在(2024.04.03)此刻的瑞希，已經突飛猛進到我還無法做到的程度，但我相信有一天我也可以，只是要用我自己的節奏。於是在一次次「過關」的感覺後，總會有種「昇華」的感覺，而非只是「跨過跨欄」而已。

某一次有機會跟她本人親自對談後，更是加速了整個人蛻變的速度，可以大膽說，這兩年扎扎實實的換了一個人。從前那個念舊、不敢拒絕、討好心態、過度忍讓的我已經縮小到不知道哪裡去了，取而代之的，是還在努力提升自信的自己，是已經可以明確表示需求、脆弱與感受，不害怕受傷，以及在人群中更加靈活的進退的人（包含過濾生活圈），除了感謝也只剩感謝，雖然一度會有點「崇拜」心態，但漸漸的也和自己溝通好，大家都是凡人，「崇拜」只會「造神」，用那樣的角度去學習和看待她的文字對我無益。

此刻的我，依舊在努力接納每一個面向的自己，無論是情緒化的、認真工作的、幽默搞笑的，亦或是獨處時享受孤獨的我，全然感受著自己的每一個變化，同時仔細觀察著自己的反應及情緒的狀態，不帶批判的接受每一個當下，並時時刻刻的省思、對自己的所有行為負責。

徐豫（御姐愛）

在2021-2022於東華上班年間陪伴我下班的車程，很喜歡她敘事的表達方式，在客觀跟主觀間靈活轉換，切換自如的角度不只不會讓人聽了很混亂，反而能悉獲一些非我同溫層聽得到的想法和資訊，常常讓我耳目一新，很喜歡！雖然離職後就顯少再聽，但還是很感謝當初在Spotify上被推播到她的podcast！因為她搬去美國後的生活分享，總是讓我大開眼界，看待事件的角度和見解都能刺激我去思考，在同樣一個議題上能有更多的延伸探討和思辨，我認為這對我來說是非常重要的事，很開心能透過聆聽徐豫的podcast去跟自己玩腦力激盪。

Grace（Betweengos創辦人）

在東華工作時，下班期間也特愛聽的另一個podcast，不只好幾度把我從深淵拉回，甚至成為那時交朋友的重點話題之一，(很開心遇到也願意做很多自我探索的人類。)雖然說Betweengos 的Podcast把我從深淵拉回多回，但他們也是讓我下定決定離職的契機。從自我懷疑的階段、無法想通的撞牆期、慢慢意識到不是自己的問題，到放下對不能苟同的事物的糾結，及實際行動離開對自己有毒的環境（不是說東華是有毒的環境，他也是一些人的蜜糖），整個過程至少維持了半年之久，內心的拉鋸戰實在非常的內耗，但很高興自己最終有鼓起勇氣做了當下認為正確的決定。同一年間我也購買了優勢思維的線上課程，幫自己測了蓋洛普的測驗，以利了解自己的天賦和特質，幫助自己在未來尋覓新工作時可以參考，一方面也能更了解自己的運作模式和狀態。

Gallup的TOP5真的很有趣，至今看了仍覺得，我雖然還沒辦法釐清哪些特質是如何被發揮，但肯定藏在很多生活細節裡，而且也不見得一定要工作時才會顯現，畢竟是一個人的特質與天賦，日常其實也能窺知一二。但我很期待在接下來的日子裡陪伴自己一起冒險、一起發現更多不一樣的自己！謝謝Grace也謝謝Betweengos團隊帶來的含金量高的Podcast及各種有趣訪談，很開心我的內在和外在行為都可以因而成長♥

赫然發現沒有提到特質的部分，我個人觀察Grace一陣子之後，內心只有滿滿的佩服，她不只是蓋洛普的教練，也是每周有在固定開課的舞蹈老師，時不時會把自己放到一個可以完全專注腦力激盪的空間去為大家設計新的課程，甚至是抽出時間去做藝術相關的演出或排練，實則也是讓我大開眼界，原來對生活的熱情和熱愛是可以被妥善分配到每一件我所喜愛的事物中，且在不牴觸的狀況下，微妙的平衡點更顯得Grace的特別和帥氣的背影(努力的模樣)。

總結

每次看到她們的動態或消息，總是會特別留心的觀看，因為我相信我會在那些字裡行間找到某一小部分的自己，或者某些激發我好奇心的言詞。而這些人身上都有一個共同的特質：她們身上承載的愛，是滿溢出來的，擴及大眾的。我也希望未來的自己能用自己微薄的影響力去讓社會或讓世界有相對「正面」的影響，可大可小，只希望大家都平安、健康、快樂、吉祥，我相信無論如何我也都會深愛著這個世界，並為自己努力，也為之努力的。