誠實書寫練習(20240417)

閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

#誠實書寫練習 #Day108 今天很需要多給自己打氣的一天。 昨天朋友問我:「那個人帶給妳的那件事,現在的妳“放下”了嗎?」 我說:「說全放下那就太矯情了!如果1~10,現在我已經7成放下。」 今天看到她發文與相識三位出發出遊照片,心中不再蕩出環環漣漪。 一旦關係中(友情)受到傷害,會在我的心中留下很深的陰影,也會對自己和對方的關係產生質疑,心房會自動上鎖。 要重新建立信任對我來說是一個漫長的過程。 去年寫下這一句:「朋友像似天空裡的流雲,走著走著就走散了!」 寫於20240417(週三)

    avatar-img
    7會員
    429內容數
    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    書寫樹洞 的其他內容
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day3 Q.照著鏡子並想像,如果你化身為福爾摩斯,會如何描繪鏡中映照出的自己? ✍️感性並有顆細膩溫暖的人。 寫於20240417(週三)
    #誠實書寫練習 #Day107 本日書寫主題: 今天一天我們試著留心觀察身邊的人,用具體描繪的方式記錄他們有趣的反應,並試著命名這個反應背後的情緒/狀態/感受。 ✍️今天跟相識30多年的朋友去老梅石綠槽、金山老街踏青。 其中一位老友帶領著我們三位,從相約出發地點到旅程結束。 回到30年前的她是非
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day2 Q.去咖啡廳、餐廳或朋友家時,你觀察過居家擺設嗎? ✍️有 最讓你嚮往居住環境是什麼樣子? ✍️舒適簡約風格。 寫於20240416(週二)
    #誠實書寫練習 #Day106 不要忽略跟自己的關係,這輩子終究是由自己陪著走完。 學著在乎自己的一切,並非要推開別人、獨自一人,而是在心中清出一個空間,好好將自己放進去。 寫於20240415(週一)
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day1 Q.這一週,關於「觀察」,你承諾要做的事情是? ✍️放慢腳步,把心敞開,打開五感,細細的去感受每一個瞬間。 觀察不只是對外界,也包括觀察自己的內心,用心梳理自身的情緒、思考與感受。 寫於20240415(週一)
    #與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day7 Q.這禮拜,你有成功遇見「驚喜」嗎? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的發現。 ✍️要遇見「驚喜」,需要睜大眼睛,敞開心胸,打開五感。 寫於20240414(週日)
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day3 Q.照著鏡子並想像,如果你化身為福爾摩斯,會如何描繪鏡中映照出的自己? ✍️感性並有顆細膩溫暖的人。 寫於20240417(週三)
    #誠實書寫練習 #Day107 本日書寫主題: 今天一天我們試著留心觀察身邊的人,用具體描繪的方式記錄他們有趣的反應,並試著命名這個反應背後的情緒/狀態/感受。 ✍️今天跟相識30多年的朋友去老梅石綠槽、金山老街踏青。 其中一位老友帶領著我們三位,從相約出發地點到旅程結束。 回到30年前的她是非
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day2 Q.去咖啡廳、餐廳或朋友家時,你觀察過居家擺設嗎? ✍️有 最讓你嚮往居住環境是什麼樣子? ✍️舒適簡約風格。 寫於20240416(週二)
    #誠實書寫練習 #Day106 不要忽略跟自己的關係,這輩子終究是由自己陪著走完。 學著在乎自己的一切,並非要推開別人、獨自一人,而是在心中清出一個空間,好好將自己放進去。 寫於20240415(週一)
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day1 Q.這一週,關於「觀察」,你承諾要做的事情是? ✍️放慢腳步,把心敞開,打開五感,細細的去感受每一個瞬間。 觀察不只是對外界,也包括觀察自己的內心,用心梳理自身的情緒、思考與感受。 寫於20240415(週一)
    #與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day7 Q.這禮拜,你有成功遇見「驚喜」嗎? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的發現。 ✍️要遇見「驚喜」,需要睜大眼睛,敞開心胸,打開五感。 寫於20240414(週日)
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    Thumbnail
    每天分享三件感恩或幸運的事情,為自己注入更正能量的練習。
    放棄的背後,是期限到了,執著累了,主動夠了,心傷透了。
    Thumbnail
    學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
    Thumbnail
    總以為會難過 但 竟然還好 斷、捨、離後的第7天 日子一樣過 沒有太多的情緒流動與糾葛 並不是無情 而是 我已經對一份友情付出了N年的足夠勞心勞力 這 也就足以讓我自己在斷捨離後的心安理得了 https://vocus.cc/article/663c296efd89780001096c5
    Thumbnail
    今天再次以朋友的立場幫忙再次接近了妳一點。 就算是為了妳的家庭。 我還是出現了。 習慣的不以為意。習慣的灑脫幫完就走。 習慣的說這沒什麼。習慣的說只是剛好有空。 離開後。失落感。降臨。 是因為見面時間太短?還是因為這好友關係? 我想著。我要多久才能走出那段情感。 又害怕。能走出嗎
    Thumbnail
    錯過了 就不要提醒了 錯過了 就這樣給過了 有些事伴隨時空,在天時地利人和時 拋向彼岸,將。。這曾經不想殘忍的切斷,就此打住。 就讓所有的情緒也好、情感也罷 從此以後斷、捨、離 一段友情,除了緣份,也是珍惜 當妳努力再努力 當妳盡心再盡力 當一個人的自以為是的成長並不是成長 而單單只
    1.練習做個坦誠的人,喝酒後到達一個舒服的程度,我比較放得開講自己的故事。 2.我理解關係是雙方的問題,我的問題是在遲疑對方狀態的時候,沒有適時踩住煞車,所以她提出分手,算是放過我,我應該要感謝他,但不要在孤單的時候懷念他。 3.在投遞100多間履歷後,有七間給我筆測,一間經過一輪面試,很感謝終
    今天她跟我說一件事 有些小誤會,之前沒問我 我說明後,她說了解 我又說一下當時情況等等 她就貼了一個星座文 說就是這樣 卻狠狠傷害了我 但我什麼都沒說 說什麼都可能情緒勒索 我想就這樣退回朋友吧 如果她不要就只能分開 長痛不如短痛 這樣她也能再去找一個個性,距離,健康 都比
    Thumbnail
    那些沒有放下的,就讓我的靈魂增加一點重量吧!
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    Thumbnail
    每天分享三件感恩或幸運的事情,為自己注入更正能量的練習。
    放棄的背後,是期限到了,執著累了,主動夠了,心傷透了。
    Thumbnail
    學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
    Thumbnail
    總以為會難過 但 竟然還好 斷、捨、離後的第7天 日子一樣過 沒有太多的情緒流動與糾葛 並不是無情 而是 我已經對一份友情付出了N年的足夠勞心勞力 這 也就足以讓我自己在斷捨離後的心安理得了 https://vocus.cc/article/663c296efd89780001096c5
    Thumbnail
    今天再次以朋友的立場幫忙再次接近了妳一點。 就算是為了妳的家庭。 我還是出現了。 習慣的不以為意。習慣的灑脫幫完就走。 習慣的說這沒什麼。習慣的說只是剛好有空。 離開後。失落感。降臨。 是因為見面時間太短?還是因為這好友關係? 我想著。我要多久才能走出那段情感。 又害怕。能走出嗎
    Thumbnail
    錯過了 就不要提醒了 錯過了 就這樣給過了 有些事伴隨時空,在天時地利人和時 拋向彼岸,將。。這曾經不想殘忍的切斷,就此打住。 就讓所有的情緒也好、情感也罷 從此以後斷、捨、離 一段友情,除了緣份,也是珍惜 當妳努力再努力 當妳盡心再盡力 當一個人的自以為是的成長並不是成長 而單單只
    1.練習做個坦誠的人,喝酒後到達一個舒服的程度,我比較放得開講自己的故事。 2.我理解關係是雙方的問題,我的問題是在遲疑對方狀態的時候,沒有適時踩住煞車,所以她提出分手,算是放過我,我應該要感謝他,但不要在孤單的時候懷念他。 3.在投遞100多間履歷後,有七間給我筆測,一間經過一輪面試,很感謝終
    今天她跟我說一件事 有些小誤會,之前沒問我 我說明後,她說了解 我又說一下當時情況等等 她就貼了一個星座文 說就是這樣 卻狠狠傷害了我 但我什麼都沒說 說什麼都可能情緒勒索 我想就這樣退回朋友吧 如果她不要就只能分開 長痛不如短痛 這樣她也能再去找一個個性,距離,健康 都比
    Thumbnail
    那些沒有放下的,就讓我的靈魂增加一點重量吧!