誠實書寫練習(20240411)

閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

#誠實書寫練習 #Day102 本日書寫主題: 往回翻閱前三個月曾書寫過的文字,試著找出可能具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落,抄寫過來,並試著為它們命名。 ✍️掉漆的心情是有點沮喪。 所以要長大,就是能放過自己。 #每個人有每個人的功課要練 寫於20240411(週四)

    avatar-img
    7會員
    429內容數
    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    書寫樹洞 的其他內容
    #與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day4 Q.最近吃到讓你覺得超乎期待的美食是什麼? ✍️對我來說每次與家人或友人聚餐吃飯,所點的料理都是美食。 三月底到南港いきなりステーキ,秤重牛排ikinari steak。 我挑選的是「菲力牛排」,師傅現場現點現切現烤,3分熟的菲力,牛肉最嫩的部位
    #誠實書寫練習 #Day101 下午在芭蕾舞教室看到一位男士在上芭蕾課,哇!很難得看到的景象,「有位王子來上課!」每個人進教室看到都很驚訝。 男舞者的確在教室是少數的存在。 才知道這位王子是看了舞蹈家許芳宜老師紀錄片後很感動,於是來找瑋君老師 #舞拾人生 開始上銀天鵝熟齡芭蕾。 看這位王子體格好
    #與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day3 Q.今天街上的風景與人群,最吸引你目光的事物是什麼呢? ✍️今天是陰雨天,時而飄著細雨。 有人馬上打開雨傘,有人戴上帽子,有人什麼都沒做。 有人伸出手、望著天空,相似想接住什麼。 寫於20240410(週三)
    #誠實書寫練習 #Day100 本日書寫主題: 記錄今日發生的一件令你回味的小事,並試著替當下情緒/狀態/感受命名。 ✍️今日的一件小事,就是小兒子去當兵。 送他到樹林車站集合點,然後在月台上候車。 當車門一關,火車啟動時,高漲的情緒馬上盪下來,原本嘴角上揚還拍著照,一下子癟嘴,鼻頭一酸,眼眶含
    #與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day2 Q.看看衣櫥裡,哪件衣服是你放了很久,久到忘記它的存在?如何用它來做出新的穿搭? ✍️還真的有許多件衣服放了很久。 出門穿來穿去總是那幾件衣服,而且這幾年喜歡穿洋裝和背心裙。 改天再來整理一下許久未穿的衣服搭配不同風格。 寫於20240409(
    #誠實書寫練習 #Day99 過度努力的我,「我做得到嗎?我得很努力,得很努力才行。」每隔一陣子就會有這疑問(念頭)出現。 始終認為自己有所不足,無論背後的動機是什麼,對於任何學習真的非常用心,與懷抱很多的熱情(愛)。 心中另一個聲音出現:「對自己慈悲些,多給自己一點溫柔。」 慢慢地理解自己為
    #與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day4 Q.最近吃到讓你覺得超乎期待的美食是什麼? ✍️對我來說每次與家人或友人聚餐吃飯,所點的料理都是美食。 三月底到南港いきなりステーキ,秤重牛排ikinari steak。 我挑選的是「菲力牛排」,師傅現場現點現切現烤,3分熟的菲力,牛肉最嫩的部位
    #誠實書寫練習 #Day101 下午在芭蕾舞教室看到一位男士在上芭蕾課,哇!很難得看到的景象,「有位王子來上課!」每個人進教室看到都很驚訝。 男舞者的確在教室是少數的存在。 才知道這位王子是看了舞蹈家許芳宜老師紀錄片後很感動,於是來找瑋君老師 #舞拾人生 開始上銀天鵝熟齡芭蕾。 看這位王子體格好
    #與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day3 Q.今天街上的風景與人群,最吸引你目光的事物是什麼呢? ✍️今天是陰雨天,時而飄著細雨。 有人馬上打開雨傘,有人戴上帽子,有人什麼都沒做。 有人伸出手、望著天空,相似想接住什麼。 寫於20240410(週三)
    #誠實書寫練習 #Day100 本日書寫主題: 記錄今日發生的一件令你回味的小事,並試著替當下情緒/狀態/感受命名。 ✍️今日的一件小事,就是小兒子去當兵。 送他到樹林車站集合點,然後在月台上候車。 當車門一關,火車啟動時,高漲的情緒馬上盪下來,原本嘴角上揚還拍著照,一下子癟嘴,鼻頭一酸,眼眶含
    #與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day2 Q.看看衣櫥裡,哪件衣服是你放了很久,久到忘記它的存在?如何用它來做出新的穿搭? ✍️還真的有許多件衣服放了很久。 出門穿來穿去總是那幾件衣服,而且這幾年喜歡穿洋裝和背心裙。 改天再來整理一下許久未穿的衣服搭配不同風格。 寫於20240409(
    #誠實書寫練習 #Day99 過度努力的我,「我做得到嗎?我得很努力,得很努力才行。」每隔一陣子就會有這疑問(念頭)出現。 始終認為自己有所不足,無論背後的動機是什麼,對於任何學習真的非常用心,與懷抱很多的熱情(愛)。 心中另一個聲音出現:「對自己慈悲些,多給自己一點溫柔。」 慢慢地理解自己為
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說,作者露西.尼斯利生於一個美食家庭,在她的成長過程中,無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
    Thumbnail
    關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽,已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時,將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前,記得留時間去這高雄難得的替代空間,欣賞倒數第二場,由策展人黃至理,邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
    Thumbnail
    📍想做知識輸出,但一點也寫不出來? 📍腦中很多想法,但是雜亂到無法整理? 📍寫了一堆,但又臭又長誰會想看? 好用知識輸出技巧報你知! 「最小單位知識點」介紹 拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」,等同於簡化了說明的難度,能協助加速知識輸出。
    Thumbnail
      大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事,讓我感到非常驚喜!   她說星期二上完【靈性占星】課後,這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相,以及太陽和天王星形成合相的能量,對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服,她覺察到她升起想報復的念頭和衝動!   她還說當她覺察到這些念頭和衝動
    Thumbnail
    誠實面對自己,在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時,打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
    Thumbnail
    由內而發誠實的寫字。每天一主題,不間斷 30 分鐘用筆寫下來,想到什麼就寫下什麼,不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
    Thumbnail
    你曾苦惱在螢幕前毫無靈感,過幾個小時卻敲不出半個字嗎?每次寫一篇文章都要花很長時間,創作時老是都找不到靈感,也不知道從哪下手,很怕自己文章寫的虎頭蛇尾,毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱,相信可以讓你重拾寫作的樂趣,快速就寫出一篇篇優質內容!
    Thumbnail
    你唯有對自己坦誠了,你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕,若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠,而把自己交到你手上的那種「信任」。
    Thumbnail
    在導演寫給劇組的每一封信裡、在劇本生長出的更多段落裡、在那些看來樸拙可愛的分鏡圖裡,是枝裕和說這是以「作品為核心、充滿生命力地發展出平面的橫向連結,而不是屬於上下、垂直領導的關係」,換句話說,電影早已經醞釀出自己的生命,他緊緊抓牢了這些因他而存在的人們。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說,作者露西.尼斯利生於一個美食家庭,在她的成長過程中,無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
    Thumbnail
    關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽,已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時,將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前,記得留時間去這高雄難得的替代空間,欣賞倒數第二場,由策展人黃至理,邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
    Thumbnail
    📍想做知識輸出,但一點也寫不出來? 📍腦中很多想法,但是雜亂到無法整理? 📍寫了一堆,但又臭又長誰會想看? 好用知識輸出技巧報你知! 「最小單位知識點」介紹 拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」,等同於簡化了說明的難度,能協助加速知識輸出。
    Thumbnail
      大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事,讓我感到非常驚喜!   她說星期二上完【靈性占星】課後,這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相,以及太陽和天王星形成合相的能量,對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服,她覺察到她升起想報復的念頭和衝動!   她還說當她覺察到這些念頭和衝動
    Thumbnail
    誠實面對自己,在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時,打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
    Thumbnail
    由內而發誠實的寫字。每天一主題,不間斷 30 分鐘用筆寫下來,想到什麼就寫下什麼,不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
    Thumbnail
    你曾苦惱在螢幕前毫無靈感,過幾個小時卻敲不出半個字嗎?每次寫一篇文章都要花很長時間,創作時老是都找不到靈感,也不知道從哪下手,很怕自己文章寫的虎頭蛇尾,毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱,相信可以讓你重拾寫作的樂趣,快速就寫出一篇篇優質內容!
    Thumbnail
    你唯有對自己坦誠了,你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕,若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠,而把自己交到你手上的那種「信任」。
    Thumbnail
    在導演寫給劇組的每一封信裡、在劇本生長出的更多段落裡、在那些看來樸拙可愛的分鏡圖裡,是枝裕和說這是以「作品為核心、充滿生命力地發展出平面的橫向連結,而不是屬於上下、垂直領導的關係」,換句話說,電影早已經醞釀出自己的生命,他緊緊抓牢了這些因他而存在的人們。