我打算戒煙了，而且根據以往減少煙量方式很多

我打算用新式方式戒菸

帶了煙尾盒和剪指甲邊剪刀，用來做長期思考打算，並且降低煙量，還有轉換廠牌。

煙尾盒

主要是抽沒幾口，就把煙用熄，等待下一次再抽，一根煙可以連續抽半天以上，而且根據經驗，一根煙抽兩三口，又有提高尼古丁的情況，可以抽很長的時間。

挑選這種煙盒，主要是放進去，就很難夾出來，增加抗菸癮性質，而且縮起來以後，沒有任何煙味

剪指甲邊剪刀

拿來剪煙用的，還有放入煙盒，倒不出來時，可以夾出來，還有菸癮過大時，可以剪半濾嘴，提高尼古丁效果，好處很多。

目前倡導戒菸的人，都是沒有抽過煙的人，只會喊口號，真正有菸癮的，要戒菸會有研究很多模式，並且多做嘗試，達到未來鋪路效果。