與自己交換日記(20240424)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day3 Q.畫下一個普通的圓圈,並運用你的創意,創造出任何你想得到東西吧! ✍️O→兔子,泡泡,瓢蟲。 寫於20240424(週三)

avatar-img
7會員
447內容數
是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
書寫樹洞 的其他內容
#誠實書寫練習 #Day115 今天跟一起上芭蕾舞的一位同學展開東京六天五夜之旅。 這是我與她第一次出遊,不知道會擦出什麼火花,朋友說她是有話直說的人,所以有想去哪裡、想吃什麼可以直說商量。 OK!沒問題! #開啟我們的春季冒險 寫於20240424(週三)
#與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day2 Q.如果可以得到一個魔法道具,你最想要什麼? ✍️隱形斗篷 你要用它來做什麼事? ✍️當心情不好時披上隱形斗篷,可以不被人看見。 寫於20230423(週二)
#誠實書寫練習 #Day114 本日書寫主題: 回想父母或任何長輩跟你曾經有過的對話,簡單記下這些對話後,試試看抓出其中的情緒/狀態/感受,接著給它們一個名字。 ✍️從懂事開始,任何的學習都很緩慢,求學期間學業成績永遠落後倒數幾名,就業時在工作上很慢進入狀況。 我的父母常跟我說:「別人一次就成功
#誠實書寫練習 #Day113 傍晚洗澡時忽然地震,還連震好幾次。 有點害怕,還是鎮定不慌不忙完成沐浴。 一個人在家必須冷靜再冷靜。 晚上先生回來後,沒多久又開始搖晃,我:「好可怕!」 有人可以分擔害怕,就不害怕了! 寫於20240422(週一)
#與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day1 Q.這一週,關於「白日夢」,你承諾要做的事情是? ✍️在忙碌之餘,適度的讓腦袋放空,做做白日夢。 寫於20240422(週一)
#誠實書寫練習 #Day112 Q.本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 連結並記錄下3個相關過往的記憶抽屜中的小事。 ✍️這一週行前準備,以往都是跟團,要不就是親友幫忙處理。 而這一回有幾件事情需要我一一處理,必須要保持頭腦清晰,要很仔細填寫資料,所以感到有
#誠實書寫練習 #Day115 今天跟一起上芭蕾舞的一位同學展開東京六天五夜之旅。 這是我與她第一次出遊,不知道會擦出什麼火花,朋友說她是有話直說的人,所以有想去哪裡、想吃什麼可以直說商量。 OK!沒問題! #開啟我們的春季冒險 寫於20240424(週三)
#與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day2 Q.如果可以得到一個魔法道具,你最想要什麼? ✍️隱形斗篷 你要用它來做什麼事? ✍️當心情不好時披上隱形斗篷,可以不被人看見。 寫於20230423(週二)
#誠實書寫練習 #Day114 本日書寫主題: 回想父母或任何長輩跟你曾經有過的對話,簡單記下這些對話後,試試看抓出其中的情緒/狀態/感受,接著給它們一個名字。 ✍️從懂事開始,任何的學習都很緩慢,求學期間學業成績永遠落後倒數幾名,就業時在工作上很慢進入狀況。 我的父母常跟我說:「別人一次就成功
#誠實書寫練習 #Day113 傍晚洗澡時忽然地震,還連震好幾次。 有點害怕,還是鎮定不慌不忙完成沐浴。 一個人在家必須冷靜再冷靜。 晚上先生回來後,沒多久又開始搖晃,我:「好可怕!」 有人可以分擔害怕,就不害怕了! 寫於20240422(週一)
#與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day1 Q.這一週,關於「白日夢」,你承諾要做的事情是? ✍️在忙碌之餘,適度的讓腦袋放空,做做白日夢。 寫於20240422(週一)
#誠實書寫練習 #Day112 Q.本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 連結並記錄下3個相關過往的記憶抽屜中的小事。 ✍️這一週行前準備,以往都是跟團,要不就是親友幫忙處理。 而這一回有幾件事情需要我一一處理,必須要保持頭腦清晰,要很仔細填寫資料,所以感到有
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
我決定在方格子寫日記了 雖然不知道會不會每天寫 但為了讓自己越來越好 就試著寫寫看 今天星期二,天氣有點太陽沒有很冷或很熱,今天工作很忙,門市現場客人來了又走,走了又來,線上回覆回不完分,奇怪的人、奇怪的問題,連輸入帳號密碼登入網頁一直出現的google叫你選圖片驗證,都可以來反應是店家
Thumbnail
#與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時, 是被它的標題給吸引。 哇!與自己的交換日記耶! 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察, 它分了幾個部分: #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆
Thumbnail
#01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受
Thumbnail
我決定在方格子寫日記了 雖然不知道會不會每天寫 但為了讓自己越來越好 就試著寫寫看 今天星期二,天氣有點太陽沒有很冷或很熱,今天工作很忙,門市現場客人來了又走,走了又來,線上回覆回不完分,奇怪的人、奇怪的問題,連輸入帳號密碼登入網頁一直出現的google叫你選圖片驗證,都可以來反應是店家
Thumbnail
#與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時, 是被它的標題給吸引。 哇!與自己的交換日記耶! 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察, 它分了幾個部分: #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆
Thumbnail
#01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受