誠實書寫練習(20240422)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

#誠實書寫練習 #Day113 傍晚洗澡時忽然地震,還連震好幾次。 有點害怕,還是鎮定不慌不忙完成沐浴。 一個人在家必須冷靜再冷靜。 晚上先生回來後,沒多久又開始搖晃,我:「好可怕!」 有人可以分擔害怕,就不害怕了! 寫於20240422(週一)

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
閒人|Kuiza-avatar-img
2024/04/23
「有人可以分擔害怕,就不害怕了!」好有共鳴呀~!
avatar-img
書寫樹洞
7會員
447內容數
是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
書寫樹洞的其他內容
2025/01/23
抄寫句: 「請保持真我,相信自己,絕不要放棄。」~~真田廣之 不做與自己個性相違背的事情。 對自己真誠,對家人朋友真誠。 不受外界期望和評價的影響,勇於面對自己的內在感受。 覺知365-18 (20250118 週六)
Thumbnail
2025/01/23
抄寫句: 「請保持真我,相信自己,絕不要放棄。」~~真田廣之 不做與自己個性相違背的事情。 對自己真誠,對家人朋友真誠。 不受外界期望和評價的影響,勇於面對自己的內在感受。 覺知365-18 (20250118 週六)
Thumbnail
2025/01/22
今天華山芭蕾結業。 每堂課老師總會細心的叮嚀: 「慢慢來,緩一點不要急,該用力的地方用力,不該用力的地方不要用力,要冷靜一點。」 其實也可以將這些用在生活上。 求快容易,但要慢不簡單,所以別急,多點時間給自己。 覺知365-17 (20250117 週五)
Thumbnail
2025/01/22
今天華山芭蕾結業。 每堂課老師總會細心的叮嚀: 「慢慢來,緩一點不要急,該用力的地方用力,不該用力的地方不要用力,要冷靜一點。」 其實也可以將這些用在生活上。 求快容易,但要慢不簡單,所以別急,多點時間給自己。 覺知365-17 (20250117 週五)
Thumbnail
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》,前些日子Netfix也播放這齣影片。 很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。 在一成不變的日子裡,細心留意每一個當下,單純地享受當下的美好。 每天出門時,我也都會凝視著天空,無論是晴天或雨天。 電影中有很多很小的片刻,不變日常裡的變化都讓人會心。 日常
Thumbnail
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》,前些日子Netfix也播放這齣影片。 很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。 在一成不變的日子裡,細心留意每一個當下,單純地享受當下的美好。 每天出門時,我也都會凝視著天空,無論是晴天或雨天。 電影中有很多很小的片刻,不變日常裡的變化都讓人會心。 日常
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day213 這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢,撥開烏雲重見天日的感覺,讓我全身充滿能量,而且有些事情按照預期的節奏進行中。 祝福自己! 寫於20240731(週三)
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day213 這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢,撥開烏雲重見天日的感覺,讓我全身充滿能量,而且有些事情按照預期的節奏進行中。 祝福自己! 寫於20240731(週三)
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day113 傍晚洗澡時忽然地震,還連震好幾次。 有點害怕,還是鎮定不慌不忙完成沐浴。 一個人在家必須冷靜再冷靜。 晚上先生回來後,沒多久又開始搖晃,我:「好可怕!」 有人可以分擔害怕,就不害怕了! 寫於20240422(週一)
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day113 傍晚洗澡時忽然地震,還連震好幾次。 有點害怕,還是鎮定不慌不忙完成沐浴。 一個人在家必須冷靜再冷靜。 晚上先生回來後,沒多久又開始搖晃,我:「好可怕!」 有人可以分擔害怕,就不害怕了! 寫於20240422(週一)
Thumbnail
四月三日早上的強烈地震,當下我正沖澡完正要擦乾準備上班,原以為是一旁正在裝修的屋子開始上工,隆隆轟轟的聲響持續著,門窗的震盪聲不絕,走出浴室才發現搖晃程度不小,這搖晃明顯是地震,搖晃這麼久時間,921那晚的記憶似乎又回到眼前,肯定是不小的地震,而且極可能造成不小損壞。 上班後,還是抽時間注意著最新
Thumbnail
四月三日早上的強烈地震,當下我正沖澡完正要擦乾準備上班,原以為是一旁正在裝修的屋子開始上工,隆隆轟轟的聲響持續著,門窗的震盪聲不絕,走出浴室才發現搖晃程度不小,這搖晃明顯是地震,搖晃這麼久時間,921那晚的記憶似乎又回到眼前,肯定是不小的地震,而且極可能造成不小損壞。 上班後,還是抽時間注意著最新
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day102 本日書寫主題: 往回翻閱前三個月曾書寫過的文字,試著找出可能具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落,抄寫過來,並試著為它們命名。 ✍️掉漆的心情是有點沮喪。 所以要長大,就是能放過自己。 #每個人有每個人的功課要練 寫於20240411(週四)
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day102 本日書寫主題: 往回翻閱前三個月曾書寫過的文字,試著找出可能具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落,抄寫過來,並試著為它們命名。 ✍️掉漆的心情是有點沮喪。 所以要長大,就是能放過自己。 #每個人有每個人的功課要練 寫於20240411(週四)
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day98 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 ✍️這一週最有感覺的就是「地震」。 從4/3週三早上開始,一直到4/7週日清明連假,每天都有搖晃著,中央氣象署統計至晚間7時許,累計餘震達710次。 一開始不時發生大小餘震,身體不時暈眩感出現
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day98 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 ✍️這一週最有感覺的就是「地震」。 從4/3週三早上開始,一直到4/7週日清明連假,每天都有搖晃著,中央氣象署統計至晚間7時許,累計餘震達710次。 一開始不時發生大小餘震,身體不時暈眩感出現
Thumbnail
「哎⋯仆街⋯唔好⋯⋯頂,前日先大洗完咋⋯⋯」 工作日慣常在馬桶前放低幾兩,忽然天搖地動,把持不住,水柱亂射,淺了一地。手機也打了個強烈尿震,來不及看,以為這次搖晃跟以前一樣,幾秒結束。沒想到晃動的時間比我上洗手間還久,幅度愈來愈大,站不住了,連忙倚着牆壁勉強平衡。 「怎麼還在搖?」心開始慌亂,嗯
Thumbnail
「哎⋯仆街⋯唔好⋯⋯頂,前日先大洗完咋⋯⋯」 工作日慣常在馬桶前放低幾兩,忽然天搖地動,把持不住,水柱亂射,淺了一地。手機也打了個強烈尿震,來不及看,以為這次搖晃跟以前一樣,幾秒結束。沒想到晃動的時間比我上洗手間還久,幅度愈來愈大,站不住了,連忙倚着牆壁勉強平衡。 「怎麼還在搖?」心開始慌亂,嗯
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day96 4/3一場地震後,這幾天餘震不斷,身心靈感覺變化很大,充斥著不適的感受,讓人不由得鬱悶起來。 今天已經好很多了,緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。 自問:「我還可以為自己做些什麼呢?」 自我關懷:把注意力從頭到腳,一顆安靜的心,一遍又一遍吐出氣息,給自己大量的關懷
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day96 4/3一場地震後,這幾天餘震不斷,身心靈感覺變化很大,充斥著不適的感受,讓人不由得鬱悶起來。 今天已經好很多了,緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。 自問:「我還可以為自己做些什麼呢?」 自我關懷:把注意力從頭到腳,一顆安靜的心,一遍又一遍吐出氣息,給自己大量的關懷
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News