與自己交換日記(20240605)

#與自己交換日記 #Week23主動 #Day3 Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。 這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？ 其中有什麼值得學習的地方？ ✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。 現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐清事件的真相，調整思維(行動)。 寫於20240605(週三)