6/11(二)，起床55.1kg，睡前54.8kg，總熱量1,670cal

收假第一天，有夠痛苦嘖嘖嘖嘖嘖，被老公載到公司，差點在車上睡著。

極度厭世地到辦公室，立馬泡咖啡。

早餐－330cal

咖啡喝到一半，同事提醒才想到有上週訂的不二家蛋黃酥。

早上都在處理上週留下的爛攤子，沒看完的月報、沒訂到的會議飲料，中途被大老闆要求排了場期中績效面談，奇怪了不是有祕書嗎？整天叫我排會。趁通知會議的時候跟主管們抱怨一下他，心情有愉快一點。

晚上要跑步，中午吃肥肥的腿庫。

午餐－400cal

下午把最後的月報寄出去之後也三點多了，又忙了一陣子就準備下班了。

回到家等操場開的時間先上點民法課，上到眼皮超重忍不住睡著，都沒發現自己有那麼累，後來跑步表現超差，跑個四公里收工。

跑完精神還是不好，吃個高熱量補一補。

晚餐－940cal

漢堡醬料不錯，蜂蜜奶茶也挺順口的，後來薯條沒吃。

運動－

跑步4公里。

太累走走停停，配速很難看。

結論－

體重跟預想的差不多，少吃幾餐就掉下來了。