6/11(二),起床55.1kg,睡前54.8kg,總熱量1,670cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

收假第一天,有夠痛苦嘖嘖嘖嘖嘖,被老公載到公司,差點在車上睡著。

極度厭世地到辦公室,立馬泡咖啡。

早餐-330cal

咖啡喝到一半,同事提醒才想到有上週訂的不二家蛋黃酥。

蛋黃酥自由!!!

蛋黃酥自由!!!

早上都在處理上週留下的爛攤子,沒看完的月報、沒訂到的會議飲料,中途被大老闆要求排了場期中績效面談,奇怪了不是有祕書嗎?整天叫我排會。趁通知會議的時候跟主管們抱怨一下他,心情有愉快一點。

晚上要跑步,中午吃肥肥的腿庫。

午餐-400cal

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下午把最後的月報寄出去之後也三點多了,又忙了一陣子就準備下班了。

回到家等操場開的時間先上點民法課,上到眼皮超重忍不住睡著,都沒發現自己有那麼累,後來跑步表現超差,跑個四公里收工。

跑完精神還是不好,吃個高熱量補一補。

晚餐-940cal

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漢堡醬料不錯,蜂蜜奶茶也挺順口的,後來薯條沒吃。

運動-

跑步4公里。

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太累走走停停,配速很難看。

結論-

體重跟預想的差不多,少吃幾餐就掉下來了。

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中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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今天是結婚紀念日喔齁齁齁齁,結婚15年老夫老妻根本家人的概念,沒啥激情一點都不期待有驚喜阿。
情緒起伏太大,晚上大失眠,起床莫名肌肉痠痛,難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)?終於記得量體重,回歸53kg不知道該不該開心?
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