6/15(六)，起床54.4kg，睡前55.7kg，總熱量2,065cal

今天要去小的未來的學校參加新生說明會。

早餐－245cal

茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。

最近牛奶喝太多廁所業務不太順利，出門前重點都放在出恭上，茶葉蛋是出門後才在車上吃掉的。

其實如果不塞車，新北到桃園挺快的，我們九點出頭往停車場出發，快十點就準時到了，當然不塞車這前提有點難達到就是XD。

只能說學校環境不錯，但個人不是很愛第二位說明電子聯絡簿使用方式的老師，總覺得她口氣裡充滿不耐煩沒什麼熱忱，但都抽中了也沒辦法臨時換學校，只希望小的不要遇到這位老師了。

參加完說明會之後先去新家看裝潢進度，原本以為禮拜六沒人施工，到現場發現一堆師傅忙進忙出連設計師都在。室內天花板基本的骨架都有了，跟設計師討論一下各樓層的細節，因為小孩嚇得半死沒辦法久待，快十二點就出發去吃午餐了。

小孩說要吃魚柳，於是去好久沒去的Fridays。

午餐－575cal

今天的牛排很不錯。

吃完健康的原型食物之後，馬上破功。

點心－610cal

熱量隨便就屌打整塊牛排，不愧是實力堅強的垃圾食物😂😂😂。

最近一直想試試嚴格控糖，其實跟減肥沒啥關係，我個人信仰並且實證只要熱量控制得宜，無論吃多少垃圾都胖不到哪去，只是一直聽說戒掉精緻糖跟奶製品之後膚況會改善，很想實驗一下是不是真的有效果？

對我這種吃貨來說，控制飲食比規律運動還需要高超的意志力阿！所以一直沒勇氣嘗試，搬新家之後恢復自己下廚，到時候再來紀錄能維持多久好了。

吃完飯之後回家，老公帶大的去牙科塗氟，我跟小的一起滾床補眠，沒啥睡意沒印象有睡著，但手錶還是有紀錄到，多少有休息效果吧。

晚上要回娘家吃飯，躺到四點多就起床了。原本預計要帶大的，但他要期末考了評量寫不完，於是只剩我一個人去。

晚餐－635cal

後母是廣東人煮的湯非常有特色，今天好像是無花果瘦肉湯，滿好喝的居然忘了拍。加了顆肉包熱量立馬暴增，不愧是實力堅強表面正餐實則垃圾的糖油混合物XD。

之前跟後母感情不錯，去年大概這時候老爸住院，因為錢的問題跟她有點裂痕，但老爸還需要她照顧也不能翻臉，從此變得有點尷尬。只能說一定要把自己照顧好，不要老了變成兒女的負擔造成一堆家庭問題阿。

運動－

無，還是沒破萬步。

結論－

其實控糖也不一定要能下廚後才能執行，現階段能做的是先把垃圾食物戒掉，只是我覺得要改就直接改到底，一次調整也比較看得出差異，所以想至少等每天午餐的白飯能換掉再說，現在在婆家自己煮糙米帶便當實在麻煩又擾民，還差兩個多月而已也不急於現在了。