生活實用技巧-失戀篇

如果你失戀了，感到痛不欲生，你可以...

1. 把信用卡刷爆，再去貸一筆錢。把自己弄到負債，你就不會有心情去在意小情小愛了，思維的 priority 是如何活下去。
   
   小時候學過馬斯洛的需求層次結構吧？生理與安全需求是在最基層的，在愛與歸屬之下。當你把經濟狀況弄到最糟的絕境時，滿腦的想的都是該怎麼生存下去。像荒野中的動物，要先吃飽才去想交配，最基本是要先讓自己活下去? 試想你在月底要把剩下的錢除以領到薪水的天數，再盤算自己一天還能花多少錢。
   這感覺真不好受，糟糕透了，但也是成長中的一部份。有人說：負債是走大運前的徵兆;也有人說窮一年如活五年。

我覺得這話是有道理的，在絕境之中你會發現自己的堅韌，你會逼迫自己去找出口，最可貴的是，在經歷過無底深淵的憂愁後，隔天天亮了還是要抹去一切重擔，假裝沒事，繼續面對生活。發現自己是這樣堅強，也了解到最終的安全感還是只能靠自己給。每個月底都像是生存遊戲，但還是活下來了。重點是，還沒人發現我們其實不好呢！還是漂漂亮亮地活下來了。

我喜歡在手機記事本裡隨手記下心情，比如下面這些過往紀錄：

2022.03.04

著四年前憂鬱筆記，當時的我問自己若干年後那憂鬱的瞬間是不是會變成可愛的回憶？

是，無比的想念，此時是一個更加憂鬱的瞬間。

人生不是沒有快樂過，過去那三年是那麼踏實的被愛，好像一切理所當然。

此時感到極度空虛，由於年紀有了，還多了恐慌。想著自己以後是不是就這樣了？

人生還有更多令人害怕的，但幸福好像一去不回。

基於愛面子，還要假裝自己很快樂、一切都好，甚至要強勢的嘲諷一下別人。

最深的脆弱沒有人知道。

當然也不會讓人知道。

再不好也要看起來好，所以我打了減肥針，導致連在家酗酒都難。

人生好累，期待末日。

2022.02.27

憂傷無法避免，但快樂值得期待。只希望妳記住這視角這當下，一切都只是過程

2022.03.05 18:36

似乎來到了憂鬱的頂峰

我一直深呼吸、吐氣。告訴自己這只是情緒，不要放大他。

找不到開心的門路

希望明天會好。

我還是每天運動，覺得體力上的紀律是守住情緒稜線的繩索。

只要繼續呼吸吐氣。我沒有想死的念頭，也想看看憂鬱到底能怎樣麼。

＿＿＿＿＿

現在當下是2024/6/22，還是活下來了。

人生就像一杯烈酒，要時間醞釀，喝起來也許辛辣，但總不會是平淡。