2024徒步800公里西班牙朝聖之路的經驗分享

寬恕之峰

2024年4月我用35天完成徒步800公里的西班牙朝聖之路，到底什麼是朝聖之路直到出發前我也說不太明白？近期因為電影及書籍的出版，慢慢有愈來愈多人開始討論西班牙朝聖之路。「什麼是朝聖之路？ 」常常不知如何對朋友說起......總之就是一條很長的徒步路，要走大概一個月左右，風景很漂亮。

站在西班牙朝聖路線最經典法國之路起點SJPP(Saint-Jean-pied-de-Port)，才覺得真的要開始這800公里的自我探索之旅。因為疫情的關係將近三年的空白，出發前查了許多資料和文章都不是最新的，有些甚至有點久遠，疫情後每個國家似乎都發生了變化，今年回來後打算將我的經驗分享給大家！

朝聖之路小知識，新手選哪條路線？

Santiago 聖雅各朝聖之路總共有7條路線，世界盡頭之路、法國之路、葡萄牙之路、英國之路、銀之路、原始之路、北方之路，不管走哪條，最後終點都是Santiago de Compostela。

最經典的法國之路全長800公里，從南法翻過庇里牛斯山橫穿西班牙北部，沿途會經過6個自治區，每個自治區都有自己的特色，會看到許多風格不同的小鎮，標誌也都不一樣！

法國之路是最多熱門最多人走的一條路線，原因如下：

1. 擁有最清楚最完整的指示牌：法國之路的黃色箭頭是最清楚最完整的，幾乎到每公里就有一個箭頭的程度。而且箭頭也常常有人去補色畫新，黃色箭頭絕對會吸引到所有朝聖者目光。有時還會同一地點出現多個箭頭，非常怕朝聖者走錯路！
2. 只有一條且單向行走：法國之路只有一個方向而且一條路線。舉個例子像是葡萄牙之路可能有中央線、靈性之路，還有些人會從Compostela 倒著走回葡萄牙，需要先做點功課研究路線才不會被帶跑。法國之路只有一條路，如果找不到箭頭跟著前面的朝聖者走也不會走錯路的，雖然也有倒著走的但這是極少數（可能是要直接走回家？！）
3. 補給最多的路線：法國之路整條會經過166個小鎮，相對其它路線經過的城鎮是最多的。中間會經過幾個大城市，像是Pamplona 翻過庇里牛斯山第一個城市，也是舉辦鬥牛節的地方，很多人選擇在這多停留一天好好休息。Estella有迪卡儂可以補給裝備、Burgos 世界遺產大教堂可以參觀、León 、Sarria 等，沿途不缺咖啡廳和庇護所，除了前2天建議先預訂，其它天可以前一天或當天再決定，這後面再和來說明。總之，法國之路絕對不用擔心吃喝或是住宿問題！
4. 相對平緩輕松的道路：相較於其它路線法國之路的山路是相對較少的，沿途碎石子路和柏油路居多，行李較少的朝聖者甚至不用穿登山鞋，反而更好走更輕鬆。有些路段甚至有公車、火車，可以想像有多平緩了吧！
5. 人數最多永遠有人陪：法國之路基本一年四季都有人走，不用擔心整條路上只有自己一個人（不排除你更想獨自一人）。不過6-9月這期間是最多人，如果不想要太多人，建議可以選擇4-5月出發，這後面再細聊。

以上是我自己總結出來大家選擇法國之路的原因！！聖雅各朝聖之路對我來說就像遊戲，有許多難度等級可以調整，第一次選擇大眾路線，第二次忍不住想要去第一次沒停留過的小鎮，或者換條路線提升難度再次試試。或許就是充滿了未知，一切需由自己填滿，聖雅各之路才吸引了許多人前來朝聖！

朝聖之路適合出發的季節

大部分的人都會選擇5月和9月，避開盛夏高溫，同時避開冬季雪季，有些庇護所在冬季會暫停營業，要特別注意！

我出發時間是今年4月初，部分冬季暫停營業的庇護所在3月中旬過後會陸續開放。因為4月初山上部分雪未消融，天氣會稍微冷一點，考慮到自己的身體耐冷不耐熱，為了避開炎熱氣候，決定提早一點出發，除了天氣也為了避開人潮，大家可以根據自身條件選擇是否該提前出發！

關於朝聖之路預算

以我為例子35天走完800公里總花費€1,695約台幣60k，未含來回機票。我的機票是外站票阿聯酋航空 吉隆坡-巴黎來回台幣20,590。從巴黎北站到SJPP火車票€83，住宿35天€678平均€20/晚，整趟行程不刻苦也不太豪華，一週大概有5天住公立庇護所，偶爾住一天hostel，到大城市會考慮一天飯店犒賞自己。抱著住的好吃就花少點，住公立庇護所就在吃的方面犒賞自己一下吧！每天早上必喝一杯咖啡！

法國之路預算表參考

公立庇護所+Hostel :€25*35=€875

早午餐咖啡：€8*35=€280

晚餐：€10*35=€350

€875+€280+€350=1,505(匯率換算約台幣53,550)

多的可以拿去住好一點或去餐廳吃飯，吃和宿抓台幣60,000，加機票30,000，可以抓90-100k，不會太刻苦有點放鬆的預算。

關於來回機票

到達法國之路起點SJPP有2個選擇，一是先到馬德里再轉乘巴士，另一個則是到巴黎轉乘火車。這兩條路線怎麼選擇呢？當初我是以機票價格決定的！

通常比較大的國際機場票價會比其它機場便宜、航班選擇也比較多。舉例飛馬德里機票就比飛巴塞隆納便宜許多，這也是大多人選擇從這兩個城市出發的原因。

機票什麼時候買比較便宜呢？歐洲機票愈靠近連續假期的時候愈貴，像是12月-2月或是6月-9月，想要買到便宜艙等建議還是早點買。以我自己的經驗在一個連續假期結束後，例如2月中旬或9月中旬查半年後出發的機票會相對便宜。

我自己都是使用Skyscanner 查詢機票，查詢到覺得不錯的會先追蹤一段時間，等票價降價時再購入。

關於現金怎麼帶？

歐洲似乎變的更方便，原本我準備€2,000現金，結果根本沒用完！因為到處都可以刷卡，看別人分享有許多庇護所都需要用現金支付，這次去發現不管是庇護所還是餐廳基本上都可以刷卡，除了少部分公立庇護所需要付現。整趟朝聖之路結束我身上還剩下一千多歐，根本沒什麼用到。

建議可以不用換太多現金，準備一些應急用即可，大部分消費都可以刷卡，如果真的不夠再到大城市兌換或ATM提領就好，降低現金遺失的風險。

關於朝聖之路住宿策略

朝聖之路上的住宿點稱它為庇護所，庇護所主要分為兩大類公立和私立，公立大多附屬於教堂或修道院下，由神父或志工人員經營，費用較為便宜€12-18/晚左右，大多是一大房裡有20-30個床位，我住過最便宜€7/晚。私立庇護所像是Hostel，由餐廳或酒Bar經營，有些會分男女房或是有雙人房共用衛浴，當然這種的費用相對較高，床位平均€18-25/晚，雙人房€45-60/晚。

公立庇護所大多不提供預訂，開放時間現場排隊辦理入住，先到先得直到滿房。私立庇護所可線上預定（官網、訂房網、what’s app、email），也會預留一半床位提供現場排隊的朝聖者。建議出發前先預訂好前面2-3天的住宿，因為從SJPP出發庇里牛斯山上腰住宿少很容易滿房。如果沒訂到就要翻過山頭到下一站Roncevalles人會特別多，隔天下山也只有一條路，從起點到翻過山這3天住宿是最緊張的。如果體力不好或是怕抵達沒床位，前面3天的住宿在出發前可以先預訂，爬山時慢慢走就好。（我到山下沒住宿嚇死了！！）後面行程可根據體力和行程，抵達前2天預定，可以保留行程的彈性和減少趕路的壓力。

關於徒步裝備和練習

背包到底需要多大要帶幾件換洗衣物，真的是很大的難題。我出發時4月天氣還有點冷，帶了一件防風外套，除了外套其它衣物都準備兩套替換，像發熱衣、美麗諾羊毛衣、登山襪以及內搭褲、外褲，衣物都選擇透氣、快乾為主。如果天氣冷就把發熱衣和內搭褲穿上，西班牙的天氣早晚溫差大，建議使用洋蔥式穿搭！依負重程度決定穿登山鞋還是越野運動鞋，最佳背包重量6-8公斤，出發前建議先確認裝備都能適應，尤其是鞋子的部分！體力我沒有特別為朝聖之路練習，不過我平時很愛走路，需不需要提早訓練準備看個人嘍！

我選擇mont-bell 23L的背包覺得有點太小，當初選擇它是怕自己帶太多東西背不動，建議大家可30-40L左右背包。

裝備清單參考：

1. 睡袋內襯
2. 毛毯（1&2合併帶一個睡袋也可以）
3. 迪卡儂快乾毛巾
4. 拖鞋
5. 薄羽絨背心
6. 防風外套
7. 輕便雨衣&雨傘
8. 太陽眼鏡&防曬乳液
9. 凡士林
10. 換洗衣物2套
11. 水壺
12. 盥洗用具
13. 購物袋/小背包

如何申請朝聖證書

出發前記得前往朝聖者辦公室領取「朝聖者護照」€2/本，辦公室志工會告知注意事項和最近天氣、路況。沿途可以帶著這本護照在教堂、餐廳、庇護所蓋章，記得要有朝聖者護照才能入住庇護所！最後憑著這本護照到終點Santiago 朝聖者辦公室換取朝聖者證書，細節再另外分享。

朝聖之路上的雜七雜八

機票、裝備、住宿搞定，已經離出發不遠啦！其它哩哩摳摳的小事項補充給你知，路途中該怎麼和庇護所聯繫、背包背不動怎麼辦、哪裏有飲用水，請接著看下去。

1. 必須下載app: Buen Camino可以下載離線地圖和Google Map搭配使用，Buen camino 也有提供住宿點參考和連絡諮訊。what’s app可以與庇護所及寄包公司聯繫，部分庇護所可以用what’s app預定住宿喔！
2. 寄包公司：如果真的無法背著包走，別擔心有寄包公司會幫你送到下一個住宿點，辦理入住時再和櫃檯領包即可。
3. 飲用水：西班牙廚房的水大部分都可以直接飲用，沿途如果有公園沒有特別標註不能喝的，大部分都是可以直接喝的哦！（本人親測可以沒有怪味，很多外國人直接裝）以上推薦給路途中沒買到水的朝聖者，畢竟歐洲水比酒還貴，能省則省吧！
4. 合理安排徒步距離：4月時日落比較早，每天步行20-30公里是最合理的安排，步行速度慢的可以適當減少公里數，尤其是前兩天在山上天黑比較早，建議在天黑前提早抵達庇護所比較安全。

買下機票，勇敢出發吧！

出發前我也參考很多平台和別人的經驗分享，像是西班牙朝聖之路：修女也瘋狂、凱西女孩去旅行、莎賓娜的人生朝聖之路，裡面有很多朝聖之路的相關資訊。我也猶豫和思考了很久，最後決定給自己一個機會，體驗這不同的徒步旅行，期許大家在人生朝聖之路上都有美好的收穫！！