6/27(四)，起床54.1kg，睡前54.3kg，總熱量2,030cal

痠痛有加劇趨勢，拿電腦包都很有感，慶幸下週的空瑜改成禮拜四XD，之後禮拜二的課隔週上好了。

早餐－285cal

茶葉蛋2+紫薯地瓜*2。

地瓜只有一顆不太飽，改成兩顆。

下午要幫小主管慶生，J同事訂了高檔蛋糕。下午茶有蛋糕沒飲料少一味，加上昨天對得正的奶蓋太失望，於是自告奮勇幫大家訂飲料，當然指定心心念念的大茗了。

預計下午要放飛，中午吃雞腿。

午餐－245cal

白飯還是吃了一點點，大概50g吧。

午休結束等不到吃蛋糕，先來解決酪梨奶蓋。

喝第一口就覺得這才是奶蓋嘛！又香又濃真的有酪梨味，維持上次喝的驚豔感完全沒失望，等到開始吃蛋糕的時候只剩不到1/3了。

點心－1020cal

最後每種口味一個人分1/6，熱量紀錄包含飲料，光酪梨奶蓋就超過380，整個爆表😂😂😂。

不愧是高檔蛋糕，每個口味都超好吃，而且口感都不一樣各有特色。整體而言我還是愛巧克力多一點，巧克力醬不會太甜，濃濃的玫瑰奶油跟蛋糕本體意外地搭，每口都有滿滿的幸福感，完全是種享受。

喝完飲料吃完蛋糕整個糖醉，覺得今天超愉悅。

晚上婆婆的看診取消了，換老公去看醫生，我還是要趕回去接小孩，然後發現完全記錯小孩上課時間，六點半到教室課程都快結束了。看看外面天色微亮，夕陽把馬路照得一片橘紅，是最近難得傍晚沒下雨的好天氣，這景況......好像可以跑步？

擇日不如撞日，下課把小孩送回家之後換個衣服，等操場開放就去報到。

吃了那麼多高熱量，出門前特地站上體重計：54.5kg，體重體重我真不懂你阿！

出門的時候天全暗了，氣溫滿涼爽的，但跑完五公里照樣像從水裡被撈上來一樣。有鑑於吃了一堆糖油混和體重也沒特別高，加上蛋白質有點少，還是買個晚餐。

晚餐－480cal

灌完麥茶加牛奶之後整個飽，雙層麥香魚只吃了鱈魚排跟起司片，熱量是扣掉兩片麵包粗估的。

運動－

跑步5公里。

一個多禮拜沒跑，配速沒退步太多，大概跟吃了一堆甜食肝糖儲備充足有關XD。

結論－

結果老公看診到十點多才回來，我都把碗洗完，兩隻小孩都洗好弄上床了。唯一讓我打消怨氣的是他買了亞培的連續葡萄糖監測器，時間太晚懶得裝了，明天再來玩。