吵架的原因往往只是導火線，找出根本原因才是最重要

昨天我請男友幫我去寄東西，並叫他寄完東西把收據拿回來給我，他有回應我說好。

以下是他回來後我們我對話：

我：收據呢?

他：沒有。

我：為什麼沒有，不是叫你拿收據回來嗎？

他：那個人沒有給我，我也忘記了。

當下我是生氣的，我想說：那你應該問他拿收據啊！你到底有什麼是記得的？叫你做什麼你都不記得。

但我沒有！我停下來，沒有說話，我知道如果我就出剛才腦海那番說話，會令對方不開心或覺得莫名其妙，男友會認為只是為了一張收據，不需要生氣吧！或者他只會記住以後寄東西要拿收據！（笑了）相信我，男生有時候的想法就是這麼簡單。

我思考到底我生氣的點真的是因為那張收據嗎？不是！那我到底在氣什麼？

過了一會，我想到了！我真正生氣的原因是因為男友經常沒有用心聽我說話，因為各式各樣類似的情況其實已經不只一次。

我已經平靜下來，跟他說：⌈其實剛剛我很生氣的，生氣的原因是因為我覺得你沒有用心在聽我說話，已經不只一次了，下一次你可以用心聽我說話嗎？⌋

他：⌈知道了，對不起啦我真的忘記了！下次會留意了！⌋

如果當時我說了這句⌈你到底有什麼是記得的？叫你做什麼你都不記得。⌋情況可能就不一樣了，大家可能會吵得面紅耳熱，就為了一張收據！太可笑了吧！

找出問題的根本原因，學習表達自己真正的感受和需求，以後才能繼續好好相處，這不容易，需要時間練習的，練習的第一步是生氣時先停下來！深呼吸！

題外話：你有沒有發現，男友說：⌈那個人沒有給我，我也忘記了。⌋其實他當時已經不想直接地認自己做錯了，把責任推給那個人，如果我再怪責他，他的內心只會更想反抗。

你可能會說：明明錯了還不認！

對的！但兩個人相處的目標是大家開心快樂，我又何必再傷害他的自尊呢？我怪責他，證明了他真的錯了，我能得到什麼？誰對誰錯很重要嗎？其實每個人都會有做錯了被發現但不想認的時候，這是人的天性。