靈性成長記
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靈性成長並不屬於宗教，是如何與自己的心連結的過程，也是每個地球人都需要面對的課題。
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擁有足夠的安全感使人即使獨處也能感到安心和舒適。本文探討安全感的來源與重要性，並提出三個實用方法：尋找專長、練習獨處和放開自我，以幫助個人成長。這些方法能提升個人的自信心和能量狀態，並最終改善人際關係與愛情狀態。瞭解如何建立和維持安全感是每個人都應該學習的課題。
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
