內在權威實踐日記｜絕不會向上揚升的冥想

除了把內在權威用在生活中的各種決定之外，內在權威很奇妙地幫我和一些不適合的能量區隔。

那一年，我從北京的工作辭職回來，當時回台灣還需要 14 天隔離。回想那段時間，真的是受到了疫情炸裂和工作壓力的摧殘。可以 14 天完全隔離，不用社交、不用工作、不必出門，暫住在一間有廚房的空間，每天睡飽、起來看書、打電動、自己煮飯、做瑜伽，簡直置身於天堂。

那時候，我在網路上到處瀏覽，尋找一些有興趣的活動，好好享受這兩週完全自主安排的時間。看到了一個線上冥想的活動，那陣子剛好有的星象合相，具體是什麼我現在記不起來了。總之，這個冥想活動一共有三次，前面兩次像是暖身場，在下午的時間，最後一次是最重要的，在凌晨 12 點多。

冥想活動的形式是在開始之前，提供線上的影音檔，跟著聽影音檔冥想就好。主題是關於進入水瓶座時代，為世界意識揚升冥想，集中意念給予眾人祝福。那時候，我找了我的伴侶一起遠端，在各自的空間進行冥想。整個時間大約 15-20 分鐘不會很長，影音檔大致上是先引導放鬆，然後是想像遠方和自己周遭形成一些光，專注在集中意念。也可能是我當時住在市區的山上，冥想的過程裡感覺外面的風變得很大，像是颱風要來的那般，在冥想結束之後又回歸風平浪靜。

說來也奇怪，第一次冥想結束後，我和伴侶有小爭執；在第二次冥想結束後，再次因為莫名芝麻小事吵架，而這次已經不是拌嘴了，是彼此情緒都很爆炸的狀況。雖然不是我起的頭，當時自已也覺得奇怪，明明在北京已經定期靜坐冥想，心情大致上是平靜的，因為伴侶的情緒，瞬間整個人擦槍走火，生氣到緊握拳頭很想揍人的程度，是很反常的狀態。我自己已經很久沒有這麼大的情緒波動，而且還真的不是因為多麼嚴重的事情。

來到最後一次的冥想，由於在凌晨 12 點多，我是一個早睡人，大概十點頭就開始昏了，狂打呵欠，所以打算先睡覺，設定鬧鐘時間到了再醒來。那一天也是我隔離期間的最後一天，很奇妙的是隨著冥想的時間越接近，我有一種莫名的不安感和恐懼感。睡覺前和伴侶視訊，本來是希望他在 12 點的時候叫我起來，我告訴他我當前的感受，他說：「不然這樣，你就不要起來冥想了。」那種恐懼感強烈到我甚至希望他開著視訊陪我入睡。我想善念和祈禱，未必一定要跟著外在的形式，我們隨時都可以發心。

就這樣，我沒有參與最後一次的冥想。

有一天，我收到一位好朋友的訊息，他說因為看到我在 Facebook 上的冥想活動分享，便貼了一個文章的連結給我，留下一段話：「這個文章你看看。我想真正的愛，是超越二元對立的。」

我看了文章之後，覺得有點雞皮疙瘩。總之，那篇文章是關於我參與的冥想活動發起團體，是由試圖用冥想操控大家意念的外星人主持。信不信由你，我自己是沒有見過什麼外星人，是真是假難以證實，但自己的感受是最真實的。才兩次冥想，我覺得自己變得易怒，而且還是在白天沒有任何工作干擾或是牛鬼蛇神來煩我的時候。回想冥想的引導內容，確實也沒有提到任何「祝福」或是「正面」的字眼，幾乎都是在要你集中意念，想像身邊有著紫色的光芒圍繞等等這類的引導。看到文章裡面提到要透過集中意念去操控，確實看似也沒有違和。

這麼容易就被影響，把自己的能量頻率拉低了，看來是自己的修煉還不夠。不過，我自己也漸漸越能抓到情緒權威給我的提示。當我做了一個決定，接著感覺到像是被丟了一個不安的煙霧彈，莫名的不安和焦慮感瞬間煙霧瀰漫，難以退去的時候，就是我的情緒權威在發威了，在告訴我，那裡不要去。