壓力、空間、鎖住時間

週日，難得無事，和遠道而來的朋友相約美兆廚房。我們才驚訝的想起離開花蓮時，他最想去太魯閣看看走走，只是這一錯過，可能就是七年十年。

2016年，親戚來花蓮，我陪同一起走小追麓步道。

或許是昨日的行程太緊湊，仔細思考，可能是我的平時就長那個樣子，永遠像過年時的人潮車流一般壅塞，習慣性等人提醒才回過神，但我漸漸發現這樣的自己很討厭。腦袋雖然想著要盤點、規劃，但又像以往的自己，堅守不住三天就繳械，失去對生活的掌握和控制。

聚餐結束後，把自己丟進附近的咖啡廳，像有種魔力將自己逼近專注模式。

經驗法則告訴我，這並不只是物理空間的緣故，同時也來自於心理空間的釋放。回頭檢視開始工作後的每天、每週和每個月，肉身軀體就是不斷在進行往返的移動。從住家到公司，從公司到住家，放假以後有時也都卡在住家，或者是在前往赴約的途中。這導致我雖然時常打開行事曆，但多半只是把那些空白的部份填上，鮮少回過頭來鎖住一些區塊。但我很慶幸，今天之前我鎖住下午這塊時間，大腦也記住並且也執行。

總會想起還在寫論文的那段時光，指導教授會督促大家，要每天把一段時間鎖起來，要求自己一天至少要寫多少字。那時的我覺得是天方夜譚。或許是因為我一路從大學唸到研究所，沒有經過工作和社會的洗禮，這導致我對於研究所這種「高度自主」的型態並不是太適應。辦公期間也總會有閒聊的時刻，大家談起自己的研究所求學歷程，同事H說那是他暫停手邊工作也要去讀的，因此他相當認真在投入課業。這是我所沒有的。我心中只告訴自己「需要這個學歷」，但我並不確定我為何此刻在這。

工作後似乎比較能夠理解「鎖起來」是什麼概念。

因為工作之後，大部分的時間都被正職工作給鎖起來，更殘酷的是還會有附加價值，有時在工作上所遭遇的情緒吞吐，也會延長工時去進行恢復。接了太多額外的工作，也是我目前的個人議題。個人的覺察是，我未必不能消化這些工作，但我的狀態總是下意識的把這些事情往外推或拖延，直到有人走到面前用力敲了我頭幾下，才像個做錯事情的小孩乖乖把事情完成。

所以，先嘗試在一週之間排一些反省的時間吧。適度的設下斷點，好像才能夠讓自己比較知道自己為何前進、為何沮喪及如何改變。