活在當下：如何放下過去的回憶
閱讀時間約 1 分鐘
當我們回憶過往的回憶是破碎的時候，不完整的，而在過去的那個當下的時候，那個時間在那個時候已經完整了，再回頭去看，是我們走過破碎的流水。
回憶是美好的，是痛苦的，是充滿悔恨的，是什麼都好，那些都是我們的過去，已經不需要再去評價了，也沒有任何意義。
錯過的已經錯過了，即使擁有的也已經失去了，再說，心裡也不在乎了，那些錯過的還有失去的，都是生命中留不住的，不需要遺憾，也不用再去回憶。
活在過去會讓我們無法前進，遺忘了自己的呼吸在那裡。
我們從不同的錯誤與失敗中一路走過來，過去的錯誤與失敗已經成就了現在的我們，而我們現在應當找回自己當下的呼吸，正視我們眼前看見的一切，過於幻想不存在的未來或是已經消逝的過去，對我們的生命都是一種傷害。
一輩子那麼長，忘了的、失去的、或是不曾擁有的，都是生命中不重要的了，每個人都有自己獨特的經歷，不需要跟其他人分享或是尋找同溫層，我們能夠細細回味，慢慢放下。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
朋友聊天時，只要有一個人講到了苦，現場就變成賣慘大會！大家把自己曾經經歷的，再一次倒了滿地。
不是已經都忘了嗎？為什麼要重提往日呢？難怪有人說：回憶使人憂鬱、未來使人焦慮、現在使人茫然。
反正都是苦啊！活著就是這麼一回事吧！世間就是那些事，只是自己面對時，自己以為不一樣而已，但是那裡有差呢？
不可磨滅的印記
在我們的一生中，過去的經歷如同不可磨滅的印記，深深地影響著我們的現在與未來。無論是快樂的回憶還是痛苦的經歷，都構成了我們成長的一部分。然而，要真正迎接更美好的未來，我們必須學會放下過去。這不僅是放下那些不愉快的記憶，還包括放下對過去的依戀，讓自己從中解脫出來，迎接新的可能性。
過去的美好是真實存在著，已曾經。
現在的時間是秒分在滴答，請把握。
未來的日子是莫測且深幻，請祝福。
唯求長智慧將所歷之際遇，處泰然。
人生曲折常變化寧靜處之，歸本心。
～婷薰113.07.16
人們常常被過去的遺憾和對未來的焦慮所困擾，這種情緒上的糾結會導致生活上無形的壓力和對現實人、事、物莫名的不滿。這篇文章探討活在當下的真正意義和應用，提出5個對「活在當下」常見錯誤的認知並介紹實踐這種生活方式的策略。這篇文章深入說明瞭活在當下的心理感受以及實踐活在當下的策略，並闡述了活在當下的重要性。
能讓腦袋的記憶體選擇性的刪除嗎? 無法!
更讓人洩氣的是，有些傷心難過還特別刻骨銘心。
近幾年的時間，我的每一次回想，我開始選擇盡可能的「放過自己」
一件一件的好好告訴自己，安撫自己一直以來的每一道傷
2005-2010 和 2016-2018 我繞了好大一圈，學會好好愛自己
在忙碌的生活中，我們常常忽略了當下的重要性。我們應該要活在當下，用心感受每一刻。為了提升當下生活的品質，我們可以注意周遭發生的事物，珍惜人際關係，並保留時間給自己。
在生活中長時間接觸到的 人 事 物，
很高機率會變成回憶，
當下的感受，我自認為是會被自己放大並表現出來跟環境的 人 事 物互動的，
也許當下是悲傷的，也許是憤恨的，也許是開心的，也許是歡喜的，
其實當下的感受是主觀的，
這件事無庸置疑
甚至這麼淺顯易懂的一件事，
也要等到靜了心才能將
當睜開眼睛開始面對生活中的大小事情，有時思緒會不自覺得沉浸在過去的回憶中，或者是焦慮擔憂著尚未發生的未來。活在當下的祈禱與練習，可以讓我們停止對過去的罪惡感與失落感，也可以停下對未來的恐懼與擔憂。以下祈禱文將有助我們活在當下，並找回愛與寧靜的內在力量。
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