低頭族、上班族必看，十大最佳葉黃素推薦，預防乾眼症與老年黃斑部病變

維持視力健康的最佳保障

眼睛是我們最重要的感官之一，隨著年齡的增長或長時間接觸藍光螢幕，我們的視力和眼睛健康可能會逐漸衰退。

因此，補充適當的眼部維生素成為了現代人保持視力健康的重要方式。本篇文章匯總了多款市面上熱門的眼部維生素補充品，每款產品均經過精選與評估，並根據其成分、功效以及用戶評價進行了詳細的介紹與優缺點總結。

這些產品不僅含有高品質的天然成分，還符合無麩質、素食等特殊飲食需求，適合各種不同需求的消費者。

1MD Nutrition VisionMD

VisionMD採用了CARMIS與AREDS 2研究啟發的配方，包含多種臨床驗證的成分，如Lycomato番茄紅素、XanMax葉黃素與玉米黃質混合物、蝦青素以及EVTene混合類胡蘿蔔素等，能有效促進視力健康並保護眼睛免受藍光損害。

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優點

• 含有多種臨床驗證的抗氧化劑，有助於增強視力並保護眼睛
• 成分無人工添加劑或填充劑，確保產品的純度與品質
• 提供90天無憂退貨保證，顯示出公司對產品品質的信心

缺點

• 僅限網路購買，無法在實體店面取得

Ocuvite Eye Vitamin and Mineral Supplement

Ocuvite 是一款廣泛可得且價格合理的眼部維生素補充品，含有維生素A、C、E，以及葉黃素、鋅、硒和銅等成分，這些都是維持眼部健康的重要營養素。特別是對於有年齡相關性黃斑部病變（AMD）風險的成人，這款產品是理想的選擇。

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優點

• 含有多種維持眼部健康的關鍵營養素，如維生素A、C、E
• 價格親民，且容易購買
• 有適合50歲以上成人的配方，增加了維生素D和Omega-3脂肪酸

缺點

• 未經第三方認證，部分消費者可能對此有所顧慮

NOW Supplements, Ocu Support with FloraGLO Lutein

這款產品含有FloraGLO葉黃素，並經第三方認證，適合素食者使用。除了葉黃素和玉米黃質外，還含有維生素C和E、綠茶提取物、芹菜粉和藍莓提取物等，這些成分都有助於抗氧化，保護眼睛免受自由基損害。

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優點

• 容易吞服且無不愉快的餘味
• 富含多種抗氧化劑，對眼睛健康有多重保護
• 通過第三方測試，保證品質

缺點

• 含有一些草本成分，可能不適合所有人使用

Twinlab TWL Ocuguard Plus Caps 60

這款產品含有多種抗氧化劑，特別適合保護眼睛免受氧化壓力。除了維生素C和E外，還含有葉黃素、玉米黃質以及其他有助於視力健康的成分，如柑橘類生物類黃酮、槲皮素和藍莓果提取物。

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優點

• 含有多種對眼睛健康有益的抗氧化劑
• 含有維生素A和D，有助於預防夜盲症和乾眼症

缺點

• 未經第三方認證，部分消費者可能對此有所顧慮

Pure Encapsulations Macular Support Formula

Macular Support Formula專為黃斑健康設計，包含葉黃素、玉米黃質和番茄紅素，能有效支持黃斑健康。

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優點

• 針對黃斑健康設計，能有效支持視力健康
• 無人工添加劑或填充劑，配方純淨

缺點

• 缺少蝦青素、混合類胡蘿蔔素與維生素E
• 退貨政策僅允許 30 天內退貨且需支付 15% 手續費

EyePromise Zeaxanthin + Lutein Eye Vitamin – 60 Softgels Capsules

這款產品特別配方包含玉米黃質（Zeaxanthin）和葉黃素（Lutein），旨在保護和增強眼睛健康。該產品通過 NSF 認證，採用天然成分製造，適合無麩質和素食者食用。

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優點

• 含有最佳比例的玉米黃質與葉黃素
• 產品經過 NSF 認證，保證了品質的可靠性
• 天然成分製作，無麩質與素食者皆可食用

缺點

• 某些使用者可能會覺得價格偏高

Clean Nutraceuticals Eye Health Vitamins

這款眼部維生素產品含有多種抗氧化成分，包括葉黃素、玉米黃質、藍莓提取物和 Omega 3 等，有助於眼部健康並對抗自由基損害。

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優點

• 獨特的抗氧化配方，有效促進眼部健康
• 富含 Omega 3，有助於減少眼睛疲勞
• 無有害添加物，安全性高

缺點

• 口感可能不被所有使用者喜愛
• 高濃度的成分可能不適合所有人群

Carlyle Lutein and Zeaxanthin 40 mg | 180 Softgels

這款產品以萬壽菊提取物製成，提供每顆膠囊40毫克的葉黃素和2毫克的玉米黃質，幫助增強眼部抗氧化能力。

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優點

• 高效的抗氧化劑，有助於保護視力
• 每顆膠囊含有高劑量的葉黃素和玉米黃質
• 無基因改造成分，無麩質，適合多種飲食需求

缺點

• 膠囊數量較多，可能感覺服用不便

TruNature Lutein and Zeaxanthin Softgels, 120 Count

這款產品含有高濃度的葉黃素與玉米黃質，臨床證明有助於增強視力健康和過濾紫外線。

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優點

• 高濃度葉黃素與玉米黃質，效果顯著
• 有助於改善視力和保護眼睛免受紫外線傷害
• 經臨床驗證，可靠性高

缺點

• 部分使用者反映在夏季收到的產品可能過熱

Sports Research Lutein and Zeaxanthin Capsules

這款素食膠囊含有 Lute-Gen 和有機椰子油，能促進葉黃素與玉米黃質的吸收，尤其適合長期使用螢幕的人士。

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優點

• 素食配方，適合素食者
• 椰子油有助於成分吸收，提高效果
• 保護眼睛免受藍光傷害

缺點

• 價格稍高，部分消費者可能無法承受

結論

這些眼部維生素產品皆擁有優秀的成分與臨床證明的效果，適合不同需求的消費者。無論是為了日常保健、對抗年齡帶來的視力衰退，還是保護眼睛免受藍光傷害，都能找到合適的選擇。透過補充這些優質的產品，能有效保護視力健康，增強眼睛的抗氧化能力，並減少眼睛疲勞。每個產品都有其獨特的優勢與適用人群，選擇適合自己的產品，讓眼睛在繁忙的日常生活中獲得應有的保護。 

參考資料

Isabel Vasquez RD LDN. “The 8 Best Eye Health Supplements of 2024, According to Experts” verywell health. January 22, 2024. https://www.verywellhealth.com/best-supplements-for-eye-health-8424297

“2024’s Top 5 Vision Supplements For Healthier Eyes” Smarter Reviews. https://smarter-reviews.com/lp/sr-top-ingredients-for-vision-health

“10 Best eye supplement lutein in the US” Best Products Reviews. September 4, 2024. https://www.bestproductsreviews.com/eye-supplement-lutein