獨旅的意義

前一次一個人來台東兩天一夜獨旅，對我來說，短短卻深深。印象很深刻的是要離開時，去機車行還完機車，一個人走向車站上了車找到自己的座位坐下，火車開動，我看著台東火車站還有背後的山一直往後移動，那瞬間，居然心裡頭有一種酸，然後眼淚就掉下來。我不太明白這到底是什麼，但這一幕卻記下來了。於是，相隔不到一個月，我再度前來，想知道為什麼。

在這一次的獨旅中，很仔細地留意，整理出以下幾點：

找到自己的答案

直到出發前的晚上，我都還不確定這一趟的行程要怎麼走。到底要跟之前一樣，先到金崙泡湯後再到台東呢？還是往池上去再回來呢？畢竟這就是會影響車票怎麼訂，後來我決定直接搭快車直達台東。後來又接著要問自己，那然後呢？到台東之後要去哪裡呢？這趟旅行最想要的是什麼呢？諸如這些提問，就是在獨旅中會不斷出現的。而獨旅最大的好處，就是只要自己覺得可以就可以，不會因為要顧慮旁人的壓力而必須盡快決定，於是有充分的時間可以想，即便做了決定後最後全部推翻也沒有問題，只要是自己能承擔甘願的就好。我很喜歡在這個過程，給自己時間等待答案浮現的過程，不管答案多麽微小不起眼，但往往那就是自己真正想要的，只要那個微小的點可以滿足，就是我遠道而來想知道的自己。

注意力放回自己

注意力放回來自己身上，短短的幾個字，不知道對你容不容易，但對我來說絕對是後者。在日常的運作中，只要有人在旁邊，只要在接案的狀態中，只要有既定的生活秩序要照顧，注意力就會在外頭。曾有一句這麼說，如果高敏感是一種天賦，那低敏感就是一種禮物。因為高敏感的天賦是用在助人工作上才是天賦，不管如何高敏感本人都是容易波動的；反過來說，低敏感也許對周遭人來說不見得多麽喜歡，但對自己卻不容易受干擾，能這樣在自己世界中安穩某個程度是禮物沒錯。與生俱來的原廠設定只能接受跟承認，所以找到一個適合發揮的場域很重要，另一個就是也得去找可以休養復原能量的管道。對我來說，獨旅就是一個可以徹底把注意力放回來自己身上的自我照顧方法。

感官變得敏銳

獨旅中，對自己身體的感覺比平常敏銳許多。一路從台東市區騎往衫原海邊咖啡館的路上，太陽很大風也很大邊騎要邊把裙子夾好，但不只眼前一望無際的山海，還有機車後照鏡反射的後方路景，都帶來很細緻的視覺感受，眼睛好舒服，顏色好多樣，這跟在城市裡固定的景觀好不同。路旁綿延很長的的親子自行車車隊，幾位大人背上貼著環島第19天的布標，還有年紀看起來是幼稚園（或國小低年級）孩子奮力踩踏臉上堅毅的表情，都讓我心裡泛起很深的感動。回程去活水湖時已經傍晚，看到湖中游泳的人們，還有傍晚時分的天色霞光，吃到食材品質很好的火鍋，洗澡時熱水沖刷後的毛細孔張開舒緩的感受，還有身體累了想睡覺的訊號反應，都能清楚接收。我想記得這樣的身體感受，然後帶回日常生活裡，依然可以好好回應他們。

送自己的禮物

能夠獨旅，而讓旅行成真，它並不理所當然。

獨旅的從容膽量，需要很多的練習。一個從小就被提醒各種不好的社會新聞長大的女生，就得要先克服許多心裡的害怕恐懼。在人口眾多家庭環境下長大的人，慣常的身邊要有人才能安心入睡，也是獨旅的門檻。

還有獨旅的偏好，到底怎麼樣的一場旅行，那裡頭才有自己真正的想要跟喜歡？獨旅時的上百種選項以及組合，都再再考驗著你知不知道自己喜歡什麼？其實不知道很正常，如果過往成長的過程中，你很少被問當然不會有機會去想去回答。而獨旅就是一個你可以好好詢問自己，並且給予極大耐心等候答案出現的最好時機。當答案慢慢可以出現越來越鮮明後，你也會更有機會知道自己的風格跟模樣。

而願意這樣對待自己，允許自己，就是一份禮物。

（傍晚的活水湖）