第9天-2024.10.27

• 快樂指數:3
• 痛苦指數:2

今天早上吃了麥味登的套餐，花費185元，雞腿排的雞皮有點硬，整體還算不錯。

到了中午11點半，覺得還不餓，所以就提早去健身房，今天的訓練菜單主要是腿：

• 深蹲90KG+重力球40KG來回+伏地挺身為一組，共做8次。
• 腿推80KG+小腿推80KG

因為昨天早上踩一小時飛輪，腿還沒完全恢復，今天就訓練到這邊。

下午看了一集黑白大廚，看了參賽者做了煎餃，看起來好好吃，所以晚餐就打算吃煎餃。

今天老高也出新影片了，當老高從週更變成雙週更，感覺內容沒那麼豐富，我已經是2年老高粉，要考慮要不要續訂會員了。

晚餐吃了10顆煎餃、10顆水餃和一碗酸辣湯，花了120元。