單車環島 | 八天行程規劃（附上每日行程規劃表）‧行李清單‧行前準備‧申請環島認證

「環島，用腳踏過的風景最美」

環島放在代辦清單許久了，一來是時間上的配合，二來是天氣上的考量。終於碰上涼爽的五天清明連假，請假兩天休九天，騎乘八天最後一天休息後再開工原本的兩人團也因順口的邀約變成六人團，於是 2023 開啟了期待已久的環島之旅！

行程規劃

環島一圈約 960 公里，預計規劃 8 天，西部想順便拜訪朋友，依據朋友居住的區域分配每日里程，東部則參考捷安特環島團行程，最後排定的每日預計目的地如下：

第一天：松山車站 - 關渡宮集合 - 苗栗銅鑼 （135 KM）
第二天：苗栗銅鑼 - 嘉義大林（136 KM）
第三天：嘉義大林 - 高雄澄清湖（155 KM）
第四天：高雄澄清湖 - 四重溪溫泉（屏東車城）（93 KM）
第五天：四重溪 -台東知本（105 KM）
第六天：台東知本 - 安通溫泉（花蓮玉里）（111 KM）
第七天：安通溫泉 - 花蓮市區（112 KM）
第八天：花蓮市區 - 蘇澳新站（兩鐵）- 松山車站（111 KM）

💡 安排考量：

• 同行朋友長距離騎乘經驗不多，每日里程盡量不超過 150 KM 為原則。
• 畢竟是旅遊，一定要排入必訪景點及補給點（20-30 公里），也保留較長的彈性休息時間，控制每天目標晚上六點前抵達民宿。
• 規劃撤退點，可能有體能狀況或是其他因素無法騎乘。
• 住宿的話因為想泡溫泉，東部大多選了溫泉飯店哈哈哈。
• 不騎蘇花公路（花蓮到蘇澳新站）的話，乘車日前三天開放購票，互相提醒購買。

💡 下表附上超詳細的行程規劃表：2023環島行程規劃

行前準備

【關於單車】

想騎自己的公路車又不想背行李，可以去單車行裝貨架（大概一千元）配上馬鞍袋，上面再用雙鉤彈力繩綁隨身行李跟夾腳拖。

而老闆提醒我們行李會擋住原本的後車燈，因此在貨架上加裝一個大型後車燈。

沒有車的朋友選了台灣雲豹租車｜Rent a bike，台北有松山跟內湖兩個服務據點，供大家參考。

【關於住宿】

訂房時務必詢問有無提供腳踏車停放，最理想是將單車帶進房間（這種住宿不多），或是室內停車（放在公共區域的牆壁），東部的溫泉飯店大部分還是停放在室外，所以記得帶車鎖喔！

因為現在大家習慣透過訂房網站訂房，大部分住宿不會特別提到腳踏車停放資訊，建議訂房前直接電話確認比較快。

【關於行李】

記得把所有行李放到夾鏈袋或塑膠袋中，人濕了很快就乾但行李不會哈哈哈，也可以帶快要淘汰的內衣褲或襪子，邊騎邊淘汰節省行李空間。

出發前整理行李很糾結，只能裝約十五升戎涼的行李

實際環島後覺得，只要帶不方便買的東西，其他用錢解決就好（畢竟還要留空間給紀念品!!）

有一個讓我意想不到的東西派上用場：青蛙燈

我帶了 3 組青蛙燈，因為朋友摔車關係，我們的行程拖延到晚上，才發現大家的車燈不是沒電了或是不夠亮，趕緊一人發一組，真的是小兵立大功呀（通常這種燈是輔助用的，前燈照射範圍短，後燈亮度也不即續電的尾燈，盡量不要作為主燈）

行李清單

接著附上行李清單啦！

這趟帶的行李基本上都有派上用場，算是輕裝上陣。

環島認證

【出發前】

到自行車新文化基金會填寫報名認證，報名時即可新增同行人，由一位負責報名，

並回傳報名序號到 bikepay@gmail.com，會有專人聯絡注意事項跟後續申請認證的事宜。

另外注意兩鐵最大接駁區間是「花蓮」到「蘇澳新站」，不要搭過站囉～

【環島中】

使用 Garmin 或 Strava 紀錄每日軌跡（不接受 Relieve），並保留每日軌跡記錄。

【申請認證】

📰 登入英雄榜（免費）

把每日軌跡的連結記錄下來並整理到 word 檔，回覆同封信給承辦單位，就可以登入英雄榜啦！

📜 購買環島證書（付費）

完成日後起算一個月內提出證書申請，證書需要「 gpx 軌跡匯出檔」以及「照片」，承辦單位會指示將 strava gpx 匯出 ，並將所有gpx 上傳至指定 google drive，
同時登入官網 ，點選「申購證書與紀念品」，上傳照片後並完成匯款，約 7-10 個工作天內會收到校對檔，之後就等正本寄送啦！

在分享每日騎乘心得前..

第一天晚上吃飽飯喝酒聊天，大家在討論「為什麼想環島呢？」

環島對有些人來說是一項挑戰，也是一趟人生中該好哈享受的旅行，（出發前我甚至比疫情後出國更加期待）。

西半部騎過雙塔，東半部騎過台中到花蓮、也去過好幾次宜蘭及東北角，但還沒嘗試過連續一週每天騎 100 公里以上，也想用慢步調重新回味去過的地方。

環島疲累的事也不少：頂著烈陽在台一線等紅燈，抵抗大雨及低溫的突襲，不畏懼屏東的落山風努力踩踏，還有一些不預期的狀況發生。

環島開心的事很多：騎在田野間聽著喜歡的音樂，在飢腸轆轆之際抵達餐廳，嚐著當地才有的美味菜餚，還有犒賞疲累身軀的溫泉，以及疫情後第一次見到老朋友的感動。

或許這些開心與艱辛才是環島的趣味所在。

我們也跟著對台灣文化抱持高度興趣的日本朋友一起認識台灣，買了千里眼順風耳的袖套，吃了一口馬上吐出來的檳榔，看似日常生活中單純的事物原來這麼有趣，當然也很開心能夠順便行銷台灣的美！

之後我將一篇篇紀錄環島的每日行程