方格精選
「年末大掃除」斷捨離的過程如同蛻皮的蛇，重生後又是嶄新的開始。
每到新年大掃除，我們都在丟與不丟之間掙扎，斷捨離這套哲學相信大家都不陌生，不外乎「是否依然感到怦然心動」或「是否已有相同功能物品」這類的提醒。我們之所以擁有這些物品是因為曾經怦然心動過，只是心動的頻率比較高（笑）小時候，我很愛買包，名牌高檔到便宜都買。多到每天都能換包出門的程度。直到意識到生病的內心狀態，向內探索（很長一段時間），我才有答案：我購買是為了證明我的價值，像開屏的孔雀展示自己擁有的物品。
找到主要的核心問題，清掃整理才開始變得容易。
大概五、六年間，我開始向內探索與自己溝通，努力在梳理自卑、匱乏的自我至豐盛的情緒與生命狀態，雖然豐盛的狀態依然會有所波動但依然努力在自我對話。
非物質的斷捨離有友情、愛情、滑限動、親情等等也是需要定期（或有意識）清理。友情有許多種如同我們都有不同狀態的情緒需要被滿足，友情只是投射我們的樣子所以不是朋友的問題，而是你的狀態！我很感謝我的各種朋友們，透過朋友讓我可以斬斷我不喜歡自己的樣子而去提升。譬如：這陣子都跟週末喜歡跑吧的朋友出門，一開始都很開心直到宿醉、發現內心情緒不好、工作拖延，我才知道我的狀態可能是壓力太大或需要改變生活狀態。
不成熟的我曾以為是朋友不好，當你怪罪完一輪後才會發現是你自己不好，洗引力法則來看你的狀態就只會吸引跟妳一樣狀態的人。當你開始改變後就會吸引不同得人靠近。
這幾年對於斷捨離的結論就是：當你開始意識到身邊的人事物的狀態後就能知道自己所處的狀態。斷捨離從想法和每一個選擇開始，即便你還是擁有很多物品，你都已經開始成為不同的人了。
你會知道物品能送給需要的朋友，會希望做點好事情，散播善的能量吸引跟你一樣的人，是為了你自己的開心出發而非討好他人。
當從你的想法改變，就是開始蛻變成為嶄新的人，像蛇脫皮只是需要一點時間和方法。
推廣一下我的創作，以一路發的吉祥價格做開頭，感謝支持唷～
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透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
每次丟垃圾時嘗試斷捨離無用也無愛的物品
從2023年1月開始我給自己新的內化計畫，就是要學著斷捨離。
-----要學著斷捨離這件事其實說起來太過籠統，所以我給自己的具體行動就是，每次倒垃圾時都丟掉一個並非新製造的垃圾，但實際上堆在那邊沒有用處也沒有愛的物件。
也就是說，把大方向轉成可以具體執行
每過一陣子，就會開始動手大掃除。
過去，通常是在春夏之交或秋冬之際，藉著衣櫃換季的時刻順便整頓家裡，順便清掉櫃子裡面那許多不合適的東西，特別是那些放了很久、總想著有一天會用到，但就那樣默默地再多放了幾年，最終還是沒有等到那個用到的「有一天」。
當生活與或者職業發展進程，走到了某些轉折點時，也是很
從去年4月開始到現在，準備邁入斷捨離練習第12個月了!回顧幾年前實施過短暫斷捨離的自己，因為重新閱讀這本「一日丟一物的簡單生活提案」進而下定決心開始認真斷捨離。
現在已經養成一個習慣，只要看到要斷捨離的物品，就會拍照下來上傳IG寫紀錄。原先只是單純紀錄幾行文字，到後來使用固定書寫模式紀錄斷捨離的各
新的一年，為自己找個時間，好好的沉澱情緒與整理思緒、也需要為家裡囤積的衣服、物品做整頓與清理。為自己預備好迎接新的一年新的挑戰吧。
平常因為工作忙碌，用不到的東西或新品，暫無時間整理都統統丟在儲藏室，一開門差點被土石流般地流瀉下的東西給砸到，也該為他們找個家吧。整理物品是最大工程，但仍舊需要一
衣櫃最右側那一區好久都沒有觸碰，有時拿取衣服偶爾會瞄上幾眼，知道它們安好掛在那裡就安心了。
農曆新年將至，家𥚃積壓已久的一些物品應該在大掃除時處理一下。
去年曾經下功夫整理出一大堆舊衣服，裝了幾袋出門放入街頭回收箱內，助人又助己，了卻了一樁心事。
有些功能良好的物件，像是萬用鍋、吸塵機等，分
今年即將結束，除了一大堆的聚餐旅遊規劃，我都會在每年末想要整理掉一些我不再需要的物質, 把我的生活逐漸調整成更適合自己的模樣，因而開啟了這個 # New Year Detox 系列。
我會在這系列的文章紀錄分享我如何在生活的各個面向進行『大掃除』，如果你也對這方面感興趣，就一起看下去吧。
2023年即將過去了，不知不覺又累積了許多雜物在家中，對吧？打造清爽的生活不用大費周章，先從五個重點開始練習就可以了。
用農曆新年前這一兩個月的時間慢慢斷捨離雜物，迎接清爽的一年吧。過年前的大掃除也會更輕鬆喔😎
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