對你而言「整理」重要嗎? 是時候好好與過去和解，展開新的生活了《怦然心動的人生整理魔法》(下篇改變 )
閱讀時間約 1 分鐘
上篇分享關於《怦然心動人生整理魔法》一書介紹，下篇想與大家分享在實踐過程的故事及實踐過後，生活有了哪些轉變。這本書恰巧的出現在我生命剛好要經歷轉變的過程，於是透過整理讓我更加看清「原來自己只需要這麼多」就能讓生活變得幸福。
其中最有感觸的是整理衣物的部分，其實一直都有在做斷捨離，只是不曉得每次衣櫃總還是爆滿的原因，於是當我開始將家裡所有自己的衣物集中在一區並有意識去篩選那些不再需要的物品時，才發現將近有70%衣物不再讓我感到心動，而這70%的衣物其實源自於親戚或是姊姊送給我的，才發現自己總是慣性承接他人的二手物，卻因為「不要浪費」，所以繼續保留著卻也鮮少在穿，加上自己近期新添加的衣物，所以衣櫃總是莫名其妙地爆滿。這次也透過每件用觸碰時去感受是否心動的過程去挑，也一次清理掉好幾大袋，小時候他人送的那些衣物因為怕浪費而囤積起來的心態也都全部一次終結掉，真的只選擇讓自己真正感到心動的物品，透過一次性清理，更讓我重新學習到「Less is more」的精神。在挑選衣物或選品時，也更加著重買多不如買的精、買得耐穿又長久，也是一種環保的行為。
在整理的過程很像是在逐步更加認識自己「自己真正要的是甚麼」，以及好好的與過去的自己和解。會有各種情緒浮出，例如驚嚇、納悶、懷疑、猶豫，因此更能明白書裡提到一口氣、在短時間內清理的意義，以及看見許多人在一口氣面對自己後，生活變得清晰與有了新生活的同感。
無法丟東西、即使不再感到心動卻放不了手的原因是「對過去的執著」與「對未來的不安」，擁有甚麼物品，就等同於你的生活態度。了解自己擁有物品的方式，也能發現自己當在做一切選擇時共通的原則。
最後，你想透過整理獲得甚麼呢? 祝福大家都能找到自己真正想過的生活。
「讓自己獲得幸福」，便是整理的奧義。
如果這篇對您有啟發，歡迎點讚、收藏及分享哦!
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
內耗是我們生活中常見的一種心理狀態，不需要因此而感到愧疚焦慮，只要找到適合自己的方式，人人都可以脫離這些讓人耗損的心理狀態，並提升生活品質。
上篇文章我提到自己發現內耗的過程，這篇文章就來分享如何避免自我內耗並提升生活品質：
1. 識別內耗的來源：
首先，識別內耗的來源，識別這些來源可以幫助你
韓劇〖偶然遇見的你〗OST《그대가 나에게 그러하듯 (Like You Was To Me)》歌詞中譯
KBS 月火電視劇〖偶然遇見的你〗由金東旭、秦基周演繹一對困在1987年的男女，訴說他們奇怪又美麗的時空旅行故事。
上篇分享關於《怦然心動人生整理魔法》一書介紹，下篇想與大家分享在實踐過程的故事及實踐過後，生活有了哪些轉變。這本書恰巧的出現在我生命剛好要經歷轉變的過程，於是透過整理讓我更加看清「原來自己只需要這麼多」就能讓生活變得幸福。
能夠對自己已經擁有的東西感到滿足並心懷感激總是很難，
我看過一本書還滿喜歡的：
《最後一次相遇，我們只談喜悅 (The Book of Joy)》，中英文版本我都有買
裡面討論了很多生為人會遇到的情緒、困難，還有該怎麼面對
底下來分享一段我還滿喜歡的內容，順便拆解一下用到的英文
前陣子在滑噗浪河道時，看到了一波跟風潮提問了：分享一下對你而言，GM最重要的一項特質是什麼？
起初看到這個問題時，我猶豫了很久。除了選擇障礙的原因外，好像有其他更深的理由讓我遲遲無法下決定。
後來細思後，那個問題變成了：「面對TRPG時，GM最重要的特質是什麼？」
2/10 （六）
第二十四堂：如果以上對你而言太難，先覺察呼吸
大兒子很小的時候，
身體皮膚非常不好，
容易發炎跟破皮，
常去看醫生，
某天，有位中醫師告訴我，帶孩子調呼吸，呼吸對了，皮膚就改善了！
於是，我在孩子三歲時，就帶著他們每晚靜心跟調呼吸。
發現改善了皮膚狀況
後來跟志仲老師學觀呼吸，發現
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
內耗是我們生活中常見的一種心理狀態，不需要因此而感到愧疚焦慮，只要找到適合自己的方式，人人都可以脫離這些讓人耗損的心理狀態，並提升生活品質。
上篇文章我提到自己發現內耗的過程，這篇文章就來分享如何避免自我內耗並提升生活品質：
1. 識別內耗的來源：
首先，識別內耗的來源，識別這些來源可以幫助你
韓劇〖偶然遇見的你〗OST《그대가 나에게 그러하듯 (Like You Was To Me)》歌詞中譯
KBS 月火電視劇〖偶然遇見的你〗由金東旭、秦基周演繹一對困在1987年的男女，訴說他們奇怪又美麗的時空旅行故事。
上篇分享關於《怦然心動人生整理魔法》一書介紹，下篇想與大家分享在實踐過程的故事及實踐過後，生活有了哪些轉變。這本書恰巧的出現在我生命剛好要經歷轉變的過程，於是透過整理讓我更加看清「原來自己只需要這麼多」就能讓生活變得幸福。
能夠對自己已經擁有的東西感到滿足並心懷感激總是很難，
我看過一本書還滿喜歡的：
《最後一次相遇，我們只談喜悅 (The Book of Joy)》，中英文版本我都有買
裡面討論了很多生為人會遇到的情緒、困難，還有該怎麼面對
底下來分享一段我還滿喜歡的內容，順便拆解一下用到的英文
前陣子在滑噗浪河道時，看到了一波跟風潮提問了：分享一下對你而言，GM最重要的一項特質是什麼？
起初看到這個問題時，我猶豫了很久。除了選擇障礙的原因外，好像有其他更深的理由讓我遲遲無法下決定。
後來細思後，那個問題變成了：「面對TRPG時，GM最重要的特質是什麼？」
2/10 （六）
第二十四堂：如果以上對你而言太難，先覺察呼吸
大兒子很小的時候，
身體皮膚非常不好，
容易發炎跟破皮，
常去看醫生，
某天，有位中醫師告訴我，帶孩子調呼吸，呼吸對了，皮膚就改善了！
於是，我在孩子三歲時，就帶著他們每晚靜心跟調呼吸。
發現改善了皮膚狀況
後來跟志仲老師學觀呼吸，發現