STarT Back Screening Tool-慢性腰痛風險最佳測試工具

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
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STarT Back Screening Tool (SBST) 問題清單 (九項版本)

(評估過去兩週內的情況)

  1. 我的背痛在過去兩週內的某個時候擴散到我的腿部。 □ 不同意 □ 同意
  2. 我在過去兩週內的某個時候感到肩膀或頸部疼痛。 □ 不同意 □ 同意
  3. 因為背痛,我只走了很短的距離。 □ 不同意 □ 同意
  4. 在過去兩週內,因為背痛,我穿衣服的速度比平常慢。 □ 不同意 □ 同意
  5. 對於像我這種情況的人來說,進行體能活動並不是很安全。 □ 不同意 □ 同意
  6. 擔心的想法一直在我的腦海中盤旋。 □ 不同意 □ 同意
  7. 我覺得我的背痛很嚴重,而且永遠不會好轉。 □ 不同意 □ 同意
  8. 總體來說,我沒有像以前那樣享受所有的事物。 □ 不同意 □ 同意
  9. 總體而言,在過去兩週內,您的背痛有多困擾您? □ 一點也不 □ 稍微 □ 中等 □ 非常 □ 極度

評估嚴重度

此工具會產生兩個分數:總分子量表分數 (第 5-9 題)
總分用於區分低風險和中風險,而子量表分數用於識別高風險。

  • 總分:
    • 計算方法:將所有勾選「同意」的項目各為1分相加。
    • 分數範圍:0 到 9 分。
  • 子量表分數 (第 5-9 題):
    • 計算方法:將第 5 到第 9 題的分數相加。

第 9 題選擇「非常」或「極度」時,才將該題計為 1 分。
其餘第 5 到第 8 題,勾選「同意」即算 1 分。

    • 分數範圍:0 到 5 分。

風險分類

根據總分和子量表分數,患者會被分為以下三種風險類別:

  • 低風險:總分≤3
  • 中風險:總分≥4,且子量表分數<4。
  • 高風險:子量表分數≥4。

請注意,此工具的目的是為了幫助醫療專業人員評估下背痛患者的風險,並制定相應的治療計劃。 您得到的分數將幫助您的醫生或治療師更好地了解您的狀況,並為您提供最合適的治療。

🌊 文獻導航站,掌握運動醫學與心理學的知識寶藏! 我是三矯貓物理治療師 洪仰澤 在這裡,我專注於分享最新運動醫學與復健科學的研究成果,將複雜的學術文獻轉化為通俗易懂的知識內容,幫助你掌握運動康復與提升表現的科學基礎。同時也會不定期分享心理學相關見解,助你調整心態,實現身心平衡。
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這篇文章聚焦於腹股溝疼痛的復健訓練規劃,詳細介紹了針對不同肌肉群的運動選項,包括:內收肌、外展肌、髖屈肌和腹部的訓練,並提供循序漸進的運動方式,例如從輕負荷的等長收縮到動態的進階訓練。此外,文章也介紹了複合式運動,如深蹲和硬舉,以及運動專項訓練。
腹股溝疼痛是指發生在鼠蹊部區域的疼痛,本篇將教你識別腹股溝疼痛的來源,辨別是由內收肌、髂腰肌、腹股溝、恥骨、髖關節哪個造成。針對這些問題,有什麼要注意的點,針對性處理的方向。
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本篇參與的主題活動
我的得力助手T小姐在短時間內經歷了2次流產。 第一次流產後沒幾個月又急著要懷上,其實我還蠻不能理解的,身體都還沒復原、還沒查清楚流產的原因又急著懷孕真的風險太大。第二次也是在6周左右又流產了,這次終於好好的去醫院檢查原因,然後讓身體休息了近一年才又懷孕。 但是我聽了他上次流產的原因,是染色體異常
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這篇文章分析了一副寶可夢卡牌遊戲的控制型牌組,詳述其核心概念、戰術配置、運作策略、優勢和弱點,並提出改善建議。牌組以時拉比EX和夢幻EX為核心,透過控制卡幹擾對手,並利用夢幻EX的複製能力提供多樣化攻擊。文章也點出牌組在能量依賴和前期較慢的缺點,並建議增加能量加速卡和基礎寶可夢。
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