三矯貓功夫 | 洪仰澤物理治療師
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時間是最寶貴的資產，一三五健身房、二四六治療所、閒暇時間在診所，這裡是我為了榨乾自己的時間的成長紀錄小空間，主要是醫學文章，偶爾發發心理學&人生思維，期待我的三腳貓功夫越長越多腳。記錄我的人生遊戲通關道具，同時也帶著各位三腳貓們一同成長。
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🌊 文獻導航站，掌握運動醫學與心理學的知識寶藏！
我是三矯貓物理治療師 洪仰澤
在這裡，我專注於分享最新運動醫學與復健科學的研究成果，將複雜的學術文獻轉化為通俗易懂的知識內容，幫助你掌握運動康復與提升表現的科學基礎。同時也會不定期分享心理學相關見解，助你調整心態，實現身心平衡。
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由新到舊
以上內容出自《成為1％的創業存活者 》作者貝克街 謎-巧克力蛋糕創辦人王繁捷的線上課程「顧客行銷心理學」
在這個競爭激烈的市場中，如何有效地吸引顧客，並讓他們心甘情願地掏出錢包，是每個商品或服務銷售都必須面對的挑戰。
今天，我們將深入探討「比較心理學」，這項強大的銷售工具，幫助你了解打通顧客關係。
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手肘髁發炎(Epicondylitis)，俗稱網球肘 (Tennis Elbow) 評估、身體檢查、處理邏輯保母級指南，看完別還跟我說你不會。
整理得很清楚，謝謝分享~
想成為人生贏家？ 《孫子兵法》可以教你
「知彼知己，百戰不殆」，人生也需要了解對手和自己，才能做出最佳決策
「不可勝在己，可勝在敵」，我們無法控制外在環境，但可以提升自身能力，隨時準備好迎接機會
本文探討《孫子兵法》如何幫助我們在現代生活中應對各種挑戰，特別是在創業和商業決策方面。文章分析了五個關鍵要素，並介紹瞭如何運用《孫子兵法》的成功祕訣，從而在商界取得優勢。本文旨在提供現代人應對生活與工作的策略，幫助讀者更明智地做出決策。透過這些古老的智慧，讓我們少走彎路，實現自我提升。
這篇文章將以輕鬆易懂的方式，整理《搞定！：工作效率大師教你：事情再多照樣做好的搞定5步驟》（Getting Things Done）這本書的重點，分享如何將這些知識應用於日常生活中，讓你也能成為時間管理大師。
5/5搞定！：工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟 Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity
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傷口癒合，不只是貼個OK繃那麼簡單！你的身體其實是個超強修復大師，受傷後立即啟動「結締組織」的修復工程。這過程就像一場精采的變形記，從 「發炎期」 的紅腫熱痛，到 「增生期」 纖維母細胞忙著生產膠原蛋白，再到 「重塑期」 疤痕默默變強韌。
無論你身處哪個行業，擁有業務思維都至關重要
你是否曾覺得，自己的工作只是日復一日的執行，缺乏全局觀？無論你是醫生、物理治療師、運動教練、按摩師，還是其他領域的專業人士，都可能面臨這種困境。你是否認為業務思維只屬於業務人員？事實上，業務思維是一種看待工作和解決問題的方式，是職場的必備技能。
1. 錨定效應（參考依賴）: 不被初次印象綁架
2. 高風險高回報: 風險管理>追求暴利
3. 次優選擇(次優解): 不追求完美更自在
4. 複利效應: 成功=追求長期主義
5. 邊際效用遞減: 別被快感綁架
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功能性測試在下背痛的療效評估中扮演關鍵角色，目標是量化患者的身體功能和活動能力。這些測試包括屈肌耐力測試、伸肌耐力測試；50英尺步行測試、5分鐘步行測試；坐立測試；負重前伸測試；以及穿梭步行測試。透過這些測試，臨床人員能客觀監測患者的復健進展，並制定更完善的治療計畫。
受夠了腰痠背痛？最新研究發現，你的問題可能出在「動作控制障礙」，代表脊椎的活動模式出了包。別擔心，現在有新解方「動作控制訓練 (MVCE)」！這個訓練不只練肌肉，更著重於教你如何正確活動，就像重新學開車一樣，讓身體找回平衡。想知道如何靠「動」擺脫疼痛？快點進來看全文，一起找回健康又靈活的身體！
