擺脫框架！從「無我」找到真正的豐盛人生｜Bifrost Healing

不執著於「我應該達到什麼」，而是專注於內在的平衡和與外界的流動。當「我的」執著逐漸消融，更多的可能性便自然地流入我的生命。

『有沒有一段時間或經歷，讓你重新審視對理想人生的定義？例如你以為自己一直期待的東西，得到了、或接近了，卻發現自己並不想要？』

以前我覺得「理想人生」就是一個清楚又具體的目標：穩定的收入、值得炫耀的成就、擁有無數個限量版包包、打上遊戲排名榜單，還有各種現在看來很莫名的title，都曾經是我的理想人生目標。

但直到我一項項完成這些目標，心裡卻並沒有預想中的滿足感，反而感到更加空虛，甚至不安。

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我開始思考，是否將自己的人生過度框架化，我是不是陷入「我擁有什麼」等同於「我就是什麼」的陷阱了？我們總是習慣用「我的成功」、「我的成就」來定義自我。

比如，我努力去賺更多錢或取得更高的地位，結果卻讓自己的壓力和焦慮越來越大，這何嘗不是另一種匱乏？

當我們不斷擴大「我的」範圍，比如更多的金錢、更好的工作，是否也讓我們的匱乏感與焦慮感隨之放大？

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某次弄丟了一個在冥想時很喜歡握著的捷克隕石（後來找回來了，就在開始換拿不同的水晶之後的幾週，這也是一個很好的安排！），祂對我來說相當重要，以至於我當時特別焦慮，覺得像失去了什麼很寶貴的東西，可是後來我想明白了，那只是我的一種投射。

我不是需要那顆捷克隕石，而是我把自己的價值感寄託在祂上面，難道我只有握著這顆捷克才可以進行打坐嗎？不是的，握著其他喜歡的礦礦我也一樣可以打坐。

這就像很多時候，我們以為理想人生就是「擁有更多」，但真正讓我們快樂的，可能並不是這些東西。

一直到我接觸到了「無我」的概念。

我發現，豐盛其實不在於我們擁有多少，而在於我們是否能從內心感到平靜與滿足。

無我不是否定自己，而是不要一直把注意力放在「我擁有什麼」上，而是更多去關注我們與這個世界的連結。

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當我們不再只看「自己」，反而把目光放得更廣，就會發現，生活中有很多豐富的部分被我們忽略了。

現在，就在這個當下，重新審視理想人生對於我而言的定義，我會說他不再是固化的框架，而是一種靈活且開放的狀態，不執著於「我應該達到什麼」，而是專注於內在的平衡和與外界的流動。

當「我的」執著逐漸消融，更多的可能性便自然地流入我的生命。這或許就是一種新的豐盛，一種「無我」的豐盛吧 ꒰´꒳`∗꒱

一切順利🤍🤍

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