學習成長
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學習有三層次：先學會「記路線」，跟著走不迷路；接著「認地圖」，靈活調整方向；最後「找新路」，走出屬於自己的學習道路。別只照著別人的方式學，要學會在變化中找到自己的方向。
熱愛世界的起點是學著感恩。
前幾個月思考著要轉換小記的模式，現在我終於想好了，我打算讓這篇每月的小記，轉變為『感恩月記』的形式，用正念的力量改變我眼前的世界。
會想這麼做是因為看到越來越多的名人和許多景仰的前輩們都在做這件事情，我真的很好奇，這麼做會帶來什麼樣的心境？
真正的自我負責，不是壓力，而是對自己的溫柔承諾。BRAVE 五大修煉：內在誠實（不自欺）、覺察情緒（不逃避）、承擔後果（不推諉）、接受不足（不逞強）、持續成長（不固步自封）。這五個步驟，讓我們更有方向感、更自由地選擇未來。從現在開始，為自己的人生負責，你會發現，一切都變得不同了！
《破框能力》一書探討成功領導者的轉變過程，並將其歸納為五個階段：發現差異、只加不減、混亂迷茫、修正方向和內在化。文中強調無論現階段處於哪個階段，挑戰和迷茫都是成長必經之路，鼓勵讀者持續努力，探索自我。此書雖著重領導力，但其觀念適用於任何追求成長和目標實現的人。
拖延，源於害怕失敗後的自我價值貶損，是自我保護的策略。從自我價值理論、完美主義、文化差異和科技發展等多個角度，剖析拖延症的心理機制。 克服拖延的實用方法：培養覺察、轉向「趨近」的動力、以及挑戰「表現 = 能力 = 自我價值」的等式。
“以底層邏輯為節點，種進大腦；以思考框架為算法模型，在架上快速迭代。”
好書分享：峰值體驗2
作者：汪志謙、朱海蓓
天下雜誌出版
一個知識框架可以持續進化，然後繼續升級，大概就是我在相對短時間內看完峰值體驗1與2的最大驚訝，其中當然包含著很多的資訊含量，但此同時作者也持續的累
往往我們並非不夠努力，而是卡在看不見的障礙中無法前進。調適性挑戰就像從 A 點走向 B 點，途中遇到 C 卡點，讓我們迷茫、焦慮，甚至懷疑自己。關鍵不在於硬撐，而是換個方式突破。本篇分享四個策略，幫助你鬆動現狀、明確目標、找到真正的卡點，並靈活調整方向。學會調適後，無論變化如何，都能找到前進的路！
是不是也有這種感覺——總想等「準備好」才開始，總想確定「不會失敗」才敢行動？但現實並沒有標準答案，世界一直在變，而我們越想抓住確定，就越害怕未知。其實，學習的開始，是承認「我還不懂」，而成長的關鍵，是接受「還不確定」。與其害怕，不如試著行動！所有的高手，都是從「不知道」開始，從「不確定」中找到方向。
突然想起小時候學游泳的經歷。
大約是小學五年級，和媽媽一起搬進一個新社區。新社區有一個超級大花園，還有一個游泳池。看到有游泳池和大花園的時候，感覺就像是搬進一個遊樂園區，非常的興奮。
雖然，游泳池近在咫尺，但我卻遲遲不敢去游。一、是我不敢一個人去。二、是我沒有泳衣，我也不敢和媽媽提起自己想去
發文者
2025/02/05林燃（創作小說家） 哈哈ＸＤ～感覺得到妳是很酷的人！界線分明，很注重自己的私人空間。我總是很欣賞這類型的人！而且這樣輕鬆很多！自在灑脫的人，通常人比較不敢直接招惹，但是身邊小人可能就多了。
我後來處理的方法是走諧星路線，我發現人真的需要有幽默感（不是那種白目的ＸＤ），因為幽默可以自然的消除某些敵意。在你這邊感到放鬆好玩，害人之心自然就少了，想找你玩的人就多了，然後當你是白痴的人自然不會想靠近。鼓勵大家多笑多健康ＸＤ～！
我現在比較困擾的是那個要認真的時候，大腦真的會阻擋自己認真的狀態，各種心理障礙和情緒低落就跑出來了，可能還是需要勤勞的行動去調整吧ＱＡＱ＂
“昨天的我很聰明，所以我想改變世界；今天的我有智慧，所以我正改變自己”
好書分享：為自己的英雄之旅+1+1+1
作者：林明樟(MJ老師)
商周出版
每一個精采電影與小說都有屬於主角的英雄之旅，而每一個認真生活的你我也都有自己的一條路要走，我們都有盼望的那個模樣，可也被現實生活
