隨筆二十七

今天聽到一句很有啟發的話：勇氣是你如何與恐懼相處。

這句話的意思是：恐懼不會消失，即便你想方設法地想要消滅它、遠離它，甚至是忽略它，恐懼依然存在。因爲，恐懼源自於生物的本能，是為了保護自己、為了求生存的一種生物設定機制。多少年，我們因為恐懼讓自身避開危險、躲過災禍，讓生命能夠延續。殊不知，曾幾何時，它也成為障礙前進的原因之一。

因為恐懼，所以不敢......。

因為恐懼，所以不做......。

因為恐懼，所以不......。

這樣的句型重覆出現在生活中、口頭上，漸漸地我們開始相信，相信自己做不到、相信自己不夠好，日復一日。當感到恐懼而不作為時，這種感覺逐漸疊加、蔓延，終就形成焦慮，淹沒拖垮自己，最終，我們收穫了遺憾、感傷、後悔。

因此，我們能夠做的是學習與之相處，允許也接受自己有“恐懼”這個負面情緒，就像是人有影子一般。而勇氣便是你如何與恐懼相處。

說實在，這並不容易，很有可能終其一生都在學習這件事，努力讓自己擁有勇氣。

有勇氣說出口，

有勇氣做些什麼，

有勇氣.....，

有勇氣跟我的恐懼相處，而且跟它處的好，可以拎著它朝向我想去的方向邁進。