抽血握拳？醫護人員：看情況！正確觀念與技巧一次解惑

抽血櫃檯闢謠系列：握不握拳？聽專業的！

「國際救援手勢 5 - 4 - 0」，握不握看情況，中途下車請按鈴，就跟你說了放手！

抽血時到底要不要握拳？

這取決於情況。當受檢者的靜脈在綁上止血帶後已經清晰可見，並且不容易滑動時，握拳與否對於判斷血管與採血速度的影響不大。

但最重要的是：請聽從醫事人員的指示！

如果醫事人員請你握拳，就請先握緊；如果沒有特別要求，也就不必過度用力。

💡 學姊的小秘訣：拇指放裡面還是外面？

影響我很深的學姊曾說，大拇指的位置其實會影響採血的難易度！

我習慣用「國際救援手勢 5 - 4 - 0」來記憶——大拇指收在拳頭內，更容易讓靜脈浮現，進而提高採血成功率，減少錯誤入針的機會。

握太緊也會影響檢驗數據！

根據生化室與門急診檢驗組的經驗，如果握拳太緊、時間太久，可能會導致血鉀數值的偽性上升，進而影響檢驗結果，甚至可能造成誤判。此外，握拳過緊會讓肘部肌肉過度繃緊，導致抽血時的疼痛感加劇，讓人更不舒服。

放手時機很重要！

還有一點很重要：中途放開拳頭可不是隨便來的！

當針還沒進入血管、回血尚未開始時就鬆開拳頭，可能會讓血管變得更難找，導致需要重新採血。所以，請耐心等醫事人員告知「可以放手了」，再慢慢放鬆。

記住，放輕鬆、聽指示，抽血會更順利！ 💉😊

參考資料：

研究称抽血时握拳是错误做法 - 新浪新闻 http://news.sina.com.cn/h/2008-08-01/160616044267.shtml

抽血一定要握拳嗎？8大迷思1次解惑 - 華人健康網 https://www.top1health.com/Article/58235

抽血會瘀青代表凝血功能差？ - 優活健康網 https://www.uho.com.tw/article-55680.html

新手學抽血要知道的3件事 - 方格子 https://vocus.cc/article/636f6403fd897800010cbb7b

一般空針採血程序- 血液檢體 - 新光醫院 https://www.skh.org.tw/skh/eae8c38115.html

抽血瘀青是健康亮紅燈？醫檢師提3關鍵不怕抽血 - 早安健康 https://www.edh.tw/article/10023

抽血一定要握拳嗎？8大迷思1次解惑 - Yahoo奇摩新聞 https://consent.yahoo.com/v2/collectConsent

打针时，我到底要不要握拳？ - 科普知识 - 长沙市第三医院 https://www.cssdsyy.com/2021/kepuzhishi_0630/3536.html

https://canadianwomen.org/signal-for-help/