週末的時間總是特別快,剛開始整理的時候,已經是晚上 10:50 了。說實話,有一點負擔,但想到「只要 5 分鐘」,還是決定去做。 今天在整理的過程中,我突然想到一個問題:如果我的收拾習慣沒有改變,即使每天堅持整理 5 分鐘,但物品持續囤積,或是隨手亂放,那麼整理的效果終究會被抵銷。因此我意識到物品隨手歸位,也是我要掌握的原則。
仔細回想這 5 分鐘,帶給我像是一種心流體驗。當按下計時器那刻,沒有任何遲疑,沒有任何干擾,全身心地投入進去,很純粹很專注,沒有雜念,只有「整理」這件事。
今天,收拾了門後堆積已久的雜物。這些東西,一兩年來從未動過,早已落滿灰塵,像是被遺忘的廢棄物。
開始分類:
• 不能穿的衣服直接丟棄
• 小孩的二手衣,還能穿的留下,不能穿的則歸類到下一個季節
• 已經很久沒穿但也不想穿的外套決定送去回收
• 雜亂的塑膠垃圾,也一併清理乾淨。
未來,我希望這種整理習慣能夠變得自動自發,不再需要倒數計時器或日記來提醒自己,而是「看到就整理,隨手就做」。但目前的我,仍然需要這些工具來推動自己前進。 即便如此,這 5 分鐘的過程,我依然充滿感謝自己願意開始,並堅持下去。這個實驗任務給我不同的體悟與成就感,希望一點一滴累積讓我的生活能更有品質和掌握感。