這是我第一次以「週更」的方式，記錄我的習慣實驗。 這幾天，我仍然持續進行收納練習，但有幾個地方悄悄地不太一樣了——
第一，少了每天省思與書寫的片刻，內在那種被填滿的充實感好像有一點淡了。但我仍然每天空出專屬時間，全心執行這項實驗習慣。
第二，我把原本的5分鐘練習延長成6分鐘。雖然只多了一分鐘，但計時器響起時，常常讓我驚覺：「咦？已經到了？」有時甚至會忍不住多做個1～2分鐘，專注感似乎讓人停不下來。第三，這週沒有預先安排好要整理的項目，多半是隨著生活當下的急迫性行動。剛好季節交替，這幾天自然地轉向處理衣物。雖然不像過去那樣有規劃，但也更貼近我當下的生活。
第四，雖然不再每日寫一篇文章，我還是想記錄每天是否完成練習。於是我用 Notion 製作了一個簡單的小模組，三分鐘內就能填完，記下「今天做了什麼」、「心得感受」與「明日任務」，讓這個實驗得以持續追蹤與前進。
題外話，我真的很喜歡 Notion 這個筆記工具。它彈性高又個人化，讓習慣養成變得清晰又可見。我現在用的這個紀錄模組，就包含了簡單的時間記錄、任務主題、執行心得與隔天計畫，用來建立新習慣，再適合不過。 如果你也對 Notion 有興趣，想試試這種簡單又不佔時間的紀錄方式，歡迎留言，我可以把我的模組寄給你，一起開始這個溫柔但堅定的練習。
