人類木馬程式特徵
臣服一詞，讓人首先聯想到的可能是認輸、軟弱、投降，但在靈性提昇的層面上，如同臣服實驗書中所寫，有意識的放棄一部份的自我，不是向某人、某事屈服，因為臣服隨順和消極被動的頻率完全不同。
英國作家Janete Winterson珍妮特溫特森：我們的習慣，尤其是恐懼，決定了我們的選擇（生活），我們（的現況）是自身推演的結果。把時間花在哪裏，就是把振動頻率定在哪一個版本，於是顯化成那樣的人 ，因為怎麼用時間，決定了我們是誰。
霍金斯博士—意識能量層級圖表
關於天赋夢想、金錢的木馬程式
開悟日記中這本書提到『我們不斷在增加某些東西，不斷前進，從來不安靜坐下來，人生過得糊里糊塗，難得能真正過日子，相反的，當了解我們只是在思考夢想，夢著自己的人生時，其實就開始醒了過來，覺知的鏡子因自身吸引力了起來，自己照見自己』，也就是霍金斯意識能量層級的最高三級:寧靜喜悅、安詳極樂、開悟正覺。做自己會感到興奮的事，知道自己現在在哪裏，把頻率放在自己舒服的地方，所有必要的元素、相應的資源都將同步自動地進入生活圈，跳入生活裏，住在一個不再被我們的恐懼和欲望掌控的地方，它就是臣服實驗，相較於放棄生活重心、消極度日的負向能量，兩者頻率相差甚遠。
德蕾莎修女說:『我們以為貧窮是挨餓、衣不蔽體、無家可歸；但是真正的貧窮是，感覺不被需要、不被愛、不被關心』。錢是人生豐富自由的副產品，不要以錢的數字當成人生目標與成就標準，不要拿最貴的時間來換帶不走的錢，要把想做的做為生命動力，錢只是數字和工具，到死的那一刻會全部歸零。
導致身心疾病木馬程式
印度大師古儒吉:『生活周遭有太多討厭或不愛的事物，那是因為你一直在排斥，所以他們總會一再出現，你必須學會生活的藝術，將它們蛻變成愛，當一切轉化為愛時，這個世界所呈現給你的就是全部都是愛』。身體是我們生命的隱喻師，疾病與意外是我們生命的棒喝師。
木馬程式的解法
作者在結語中提到:終結木馬程式的幾項作法，而且沒有很難，只有決定。摘錄了自己覺得很棒也容易開始嚐試的其中2項:
- 中止目前慣性的生活軌道，清醒地拔高維度視野，俯瞰生命一開始至今的過程，以更高維度的生命視角，以及正面的能量、態度、頻率，重新看待、改寫或重新詮釋過去這些傷痛帶給你的珍貴成長與體悟，以新的腦神經迴路取代舊的連結，至少要持續21天，最好能維持3個月以上，才能改變自己的人生劇本；也可以觀看電影『分歧者、楚門的世界、口白人生、每，一天』、韓國電影-一天，將之成為我們的參練影片。
- 隨時以「吸生吐盡呼吸法」:平時動作保持覺知放慢，吸氣時，把自己當成剛出生的第一口空氣吸到飽，然後將意識停在此刻一會兒，接著以人生最後一口氣的方式，把氣慢慢吐盡，每一有覺知的呼吸，內在會有改變，當你願意改變，就己經是不一樣的人；這是最快、最方便的重置人生法，調好頻率再說話、反應、做事、生活；每天養成曬太陽、運動、瑜珈、靜坐、冥想的習慣，每隔一段時間去度假或是閉關。
掌握木馬程式開關
聰明是一種優越爭贏的生存能力，聰明帶來財富與權利，大多爭贏在競技場；智者則在競技場之外，智慧帶來快樂與平靜，是大家一起好的生活境界。沒有智慧，聰明只是被自己以為厲害的頭腦木馬耍著玩的把戲；木馬程式讓我們看見自己的框架，看清楚自己在演哪一齣戲，並且重新審視自己現在到底站在哪裏，看清這點就可以有無數種不同的詮釋方式，把悲劇演成喜劇，解除局限在原地打轉的狀態；當我們拉高視野俯瞰地球人生的劇場，認清框架並非阻礙，反而可以有其它選擇 ，並將其視之為『提醒、跳板、轉機』的視野，就能將挫敗沮喪的能量，轉為眼前喜悅和感激的全新路徑，如同愛因思坦所揭示的:「每個事物都是能量，當你的頻率，和想要的事物頻率吻合就成真，這不是哲學，是物理學」。
這本書不是談哲學，而是物理學；也不是要我們清除所有人類木馬程式，而是要覺察木馬，看清自己在演什麼，並在清楚劇本終極意義、和領悟愛的情況下，會看見有一百萬種不同頻率可以選擇，有覺知的演，版本就會不同，解除內外不一致的木馬程式，放掉控制，轉為信任頻率，並且把願望頻率，調整聚焦到已達成的頻率 ，就可以進級，成為自己人生遊戲的創造者。