各位善眾：
佛經云：「一念嗔心起，百萬障門開。」人生在世，若常被怒氣牽引，心便難得安寧。
嗔怒如火，先燒自己，後傷他人。若能在情緒起時，稍作停留，深呼一息，觀照自心，便能讓怒火慢慢平息。
心平氣和，不是沒有情緒，而是懂得不被情緒左右。以寬容待人，以平靜處事，事情自然圓融。
當人能守住這份安定與柔和，煩惱便會漸遠，內心也會如清水明月，安然自在。
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